月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期之一，在月經(jīng)期的飲食是需要特別注意的，而有些東西是不能食用的。月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。那么，月經(jīng)期間不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。本文為廣大女性朋友盤點(diǎn)了經(jīng)期不能吃的食物，希望對您能有所幫助。

月經(jīng)期間可以減肥，因?yàn)樵陆?jīng)期間是代謝率較高的狀態(tài)，而且月經(jīng)期間,雌激素、孕激素水平較低，可以抑制水鈉潴留，所以體重可以降低。但是經(jīng)期減肥有比較多的注意事項(xiàng)，要注意科學(xué)健康的的方法。那么經(jīng)期減肥法最快方法是什么？經(jīng)期減肥注意事項(xiàng)有哪些？下面為大家介紹。

痛經(jīng)是困擾不少女性的問題，除了吃藥，還可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復(fù)，那么痛經(jīng)吃什么水果好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了月經(jīng)期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮，一起來看看緩解經(jīng)期疼痛的水果及相關(guān)情況吧。

現(xiàn)代很多女性朋友都遇到過痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)一般除了通過西醫(yī)藥物，以及通過膳食進(jìn)行調(diào)理外，其實(shí)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)對痛經(jīng)調(diào)理也是非常有效果的。下面就和小編一起來了解一下月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)怎么調(diào)理和痛經(jīng)中醫(yī)辨證吧。

月經(jīng)量少怎么回事？如果只是偶爾月經(jīng)量少，主要和環(huán)境心理因素、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量少，則考慮與內(nèi)分泌紊亂等疾病因素有關(guān)。治療月經(jīng)量少應(yīng)先明確病癥原因，對癥施治。那么怎么判斷月經(jīng)量少？月經(jīng)量少該怎么調(diào)理？下面一起來了解一下。