紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是用水煎煮來喝的。所以也是可以泡水喝，可以煎著吃。

不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養(yǎng)也更充分。

但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應(yīng)煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。

想要泡水喝的話，用紅景天五到十克這樣子，研磨成細粉，然后沖開就好，再加上一點蜂蜜就好了，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養(yǎng)心，增強人體適應(yīng)能力，又能緩解疲勞，增強人體適應(yīng)能力。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。同時，如果需要去西藏等高原地區(qū)旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應(yīng)效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數(shù)，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性；紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運動員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好的益氣活血效果，對于氣虛血瘀所致的胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言有很好的調(diào)理作用，一般可與黃芪、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳，滋補元氣，有效增強人體免疫力，對于肺虛咳嗽有很好的調(diào)理改善作用。一般我們可以直接將紅景天切片開水浸泡，每天飲用3次，每次5克即可。

3 、治療免疫力底下

紅景天具有調(diào)節(jié)免疫，預(yù)防疾病的作用，適用于陽痿、糖尿病、低血壓、心功能不全、氣管炎、便秘、神經(jīng)衰弱等病癥。一般可以用紅景天50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4 、治療疲勞乏力

紅景天能夠有效調(diào)節(jié)人體微循環(huán)，幫助降低血壓，緩解疲勞。一般我們可以用紅景天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強壯藥，對于神經(jīng)衰弱、失眠、健忘都有一定的改善作用，特別適合老年人、恢復(fù)期病人使用。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白酒中，一周后飲用，每天1次，每次不超過50毫升。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅景天在平時的生活中多種不同的服用方法，用它泡水是最常見的食用方法之一，但是大家在用紅景天泡水時，一定要注意，不能把它與其他茶葉或者中藥材一起沖泡，不然會讓紅景天的營養(yǎng)成分大量流失，沖泡飲用以后也起不到應(yīng)有的作用。

2、紅景天會引發(fā)過敏

紅景天中有多種微量成分，它們中有一些是天然的過敏源，使得有些人服用紅景以后容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，像失眠、心悸以及皮膚紅疹等癥狀就都是紅景天過敏后的常見反應(yīng)，那些本身就是過敏體質(zhì)的人群，是不宜服用紅景天的。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有出發(fā)的活血作用，這不能算是它的副作用，但是生活中有些人群卻不能服用它，特別是懷孕以后的女性，如果她們食用紅景天，會引發(fā)子宮收縮，會出現(xiàn)胎動不安，或者流產(chǎn)等多種不良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。

2、專業(yè)和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。

4、第一次進藏的人。紅景天是進西藏前改進心血管容量的非藥物的選擇，但至少提前一個月就開始喝，將是非常有效的。