女性婚后面臨哪些壓力

1、教育子女的壓力

因為社會與時代的進步，有的孩子從沒出生開始媽媽就會進行胎教，爭取讓孩子贏在起跑線上，如果夫妻兩人都有這個共識與行動付出，當然是最好的，但有的爸爸對孩子什么也不管，全部交給女方，當孩子不受管教時就抱怨老婆沒教育好孩子，孩子成績不好時也抱怨老婆沒好好監(jiān)督孩子的學習。

2、家庭與工作的壓力

因為各方面原因，許多女性在婚后也一直堅守在崗位上，當努力工作、投入到工作里時，有時就會忽略家庭，如果不工作，單靠老公一個人掙取房貸、車貸、教育資金、生活費時，時間久了，老公就會心生抱怨。

3、婆媳相處的壓力

在婚姻生活里，婆媳相處就是一大難關(guān)，不少家庭就是因為婆媳關(guān)系不好導致離婚了，而且，從一個熟知的環(huán)境跳進一個陌生的環(huán)境，去熟悉每個人的脾氣性子，是件不容易的事情。

女性婚后壓力大怎么辦

1、找人宣泄

壓力大不能憋著，要么想通，要么發(fā)泄出來。那么，最廉價的發(fā)泄方法就是說出來。可以找個空曠的地方大聲吼出來，也可以找可靠的朋友把心里的不滿說出來。當然找朋友還有一點好的就是，說完后她會想辦法開解你，安慰你，甚至會逗你開心，所以你會好得更快。

2、和老公溝通

女性婚后感到壓力大，最主要的原因可能還是老公做的不夠好，所以，當自己負能量爆棚的時候，不如和老公談一談，如果老公能幫自己分擔一點家務或者是幫忙照顧孩子，對女性而言，都會減輕不少的負擔。

3、吃些巧克力

吃巧克力可以使人感到心情愉快，這是由于巧克力在大腦中釋放復合胺的緣故。復合胺由色氨酸形成，人體自身無法制造，只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以不可以引發(fā)胰島素的生成。胰島素確保糖分進入細胞中，留下來的色氨酸進入大腦，被合成為復合胺。當復合胺停留在腦神經(jīng)鍵中就會對人的情緒產(chǎn)生積極的影響。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能達到這一效果，幫人趕走沮喪情緒。

4、健身

健身也是一種宣泄壓力的方式，把生活壓力、婚姻壓力通通化作汗水釋放掉，還能讓自己的身體變得更健康。