一、阿膠糕適合什么人吃

阿膠糕是用阿膠制成的滋補保健品，具有補血益氣、強健筋骨、增強體質、美容養(yǎng)顏等功效作用，很多人都會通過阿膠糕來保健身體，一般比較適合吃阿膠糕的人群主要有：

1、女性

（1）快節(jié)奏工作生活的都市女性工作壓力大，容易失眠、神經衰弱，并且缺乏鍛煉，長期食用快餐速食品營養(yǎng)也不均衡，可以通過服用阿膠糕來調理身體。

（2）阿膠糕有美容養(yǎng)顏的效果，身體亞健康，皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性或者想讓皮膚更好的女性也可以適當吃一些阿膠糕。

（3）減肥節(jié)食期的女性容易因為減肥而營養(yǎng)不良，出現不同的貧血癥狀，吃阿膠糕能起到滋補血氣、增強造血功能的作用。

2、中老年人

中老年人的免疫功能下降，抵抗疾病的能力也弱了很多，睡眠質量會變得比較糟糕，很容易出現腎虧和頭暈的現象，也比較容易出現黑眼圈的問題。還有的女性到了更年期，容易出現更年期綜合癥，那么通過使用阿膠糕就能夠起到調理的作用。另外，一些因為缺鈣而骨質疏松的老年人也可以通過吃阿膠糕補鈣。

3、男性

需要吃阿膠糕保健身體的男性主要有：因工作壓力引起失眠及神經衰弱的男性上班族；經常熬夜、生活起居沒有規(guī)律的男性；40歲以上、處于亞健康狀態(tài)、體質較差、免疫力低下的的中老年男性；失眠健忘、畏寒怕冷、房事不濟等腎虛的男性。

二、哪些人群不宜服用阿膠糕

阿膠糕適合的人群比較多，不過也并不是所有人都適合吃阿膠糕的，那么阿膠糕不適合哪些人吃呢？

1、上火體質人群

容易上火的人群都不適宜食用阿膠糕，尤其是體內陽氣旺盛者，一般是不建議吃阿膠糕的，服用過后可能會上火，出現口干舌燥、咽喉、腫痛等不適癥狀，誘發(fā)或者加重其病情。

2、脾胃虛弱者

阿膠糕質地較粘，容易增加腸胃消化負擔，因此在服用時需要大量喝水，而脾胃較差、消化能力低下的人吃了阿膠糕，很容易消化不良，長期吃的話對腸胃消化功能會有很大的負擔。

3、濕邪較重的人

體內有濕邪的人也是不建議吃阿膠糕的，體內濕氣重的人群通常表現為四肢乏力，食用阿膠糕不但不能起到緩解的作用，還會加重病情。

4、體內有淤血的人

阿膠糕的主要功效是補氣血，但沒有散血的作用，如果體內有淤血沒有及時散開，反而吃阿膠糕，會導致體內淤血更嚴重。

5、有未愈合傷口的人

阿膠糕能活血，會影響傷口的愈合，所以如果身上有傷口，或者剛做完手術，不要立即吃阿膠糕，要等傷口結疤了再吃。

6、經期女性

月經期的女人不要吃阿膠糕，因為阿膠有補血功效，月經期間吃阿膠糕會造成經量過多。