一、阿膠糕適合什么人吃

阿膠糕是用阿膠制成的滋補(bǔ)保健品，具有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏等功效作用，很多人都會(huì)通過阿膠糕來保健身體，一般比較適合吃阿膠糕的人群主要有：

1、女性

（1）快節(jié)奏工作生活的都市女性工作壓力大，容易失眠、神經(jīng)衰弱，并且缺乏鍛煉，長(zhǎng)期食用快餐速食品營(yíng)養(yǎng)也不均衡，可以通過服用阿膠糕來調(diào)理身體。

（2）阿膠糕有美容養(yǎng)顏的效果，身體亞健康，皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性或者想讓皮膚更好的女性也可以適當(dāng)吃一些阿膠糕。

（3）減肥節(jié)食期的女性容易因?yàn)闇p肥而營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)不同的貧血癥狀，吃阿膠糕能起到滋補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)造血功能的作用。

2、中老年人

中老年人的免疫功能下降，抵抗疾病的能力也弱了很多，睡眠質(zhì)量會(huì)變得比較糟糕，很容易出現(xiàn)腎虧和頭暈的現(xiàn)象，也比較容易出現(xiàn)黑眼圈的問題。還有的女性到了更年期，容易出現(xiàn)更年期綜合癥，那么通過使用阿膠糕就能夠起到調(diào)理的作用。另外，一些因?yàn)槿扁}而骨質(zhì)疏松的老年人也可以通過吃阿膠糕補(bǔ)鈣。

3、男性

需要吃阿膠糕保健身體的男性主要有：因工作壓力引起失眠及神經(jīng)衰弱的男性上班族；經(jīng)常熬夜、生活起居沒有規(guī)律的男性；40歲以上、處于亞健康狀態(tài)、體質(zhì)較差、免疫力低下的的中老年男性；失眠健忘、畏寒怕冷、房事不濟(jì)等腎虛的男性。

二、哪些人群不宜服用阿膠糕

阿膠糕適合的人群比較多，不過也并不是所有人都適合吃阿膠糕的，那么阿膠糕不適合哪些人吃呢？

1、上火體質(zhì)人群

容易上火的人群都不適宜食用阿膠糕，尤其是體內(nèi)陽氣旺盛者，一般是不建議吃阿膠糕的，服用過后可能會(huì)上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉、腫痛等不適癥狀，誘發(fā)或者加重其病情。

2、脾胃虛弱者

阿膠糕質(zhì)地較粘，容易增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，因此在服用時(shí)需要大量喝水，而脾胃較差、消化能力低下的人吃了阿膠糕，很容易消化不良，長(zhǎng)期吃的話對(duì)腸胃消化功能會(huì)有很大的負(fù)擔(dān)。

3、濕邪較重的人

體內(nèi)有濕邪的人也是不建議吃阿膠糕的，體內(nèi)濕氣重的人群通常表現(xiàn)為四肢乏力，食用阿膠糕不但不能起到緩解的作用，還會(huì)加重病情。

4、體內(nèi)有淤血的人

阿膠糕的主要功效是補(bǔ)氣血，但沒有散血的作用，如果體內(nèi)有淤血沒有及時(shí)散開，反而吃阿膠糕，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)淤血更嚴(yán)重。

5、有未愈合傷口的人

阿膠糕能活血，會(huì)影響傷口的愈合，所以如果身上有傷口，或者剛做完手術(shù)，不要立即吃阿膠糕，要等傷口結(jié)疤了再吃。

6、經(jīng)期女性

月經(jīng)期的女人不要吃阿膠糕，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血功效，月經(jīng)期間吃阿膠糕會(huì)造成經(jīng)量過多。