一、柔力球怎么才能不掉球

打柔力球的時候，很多朋友都遇到過這樣一個問題，那就是沒打多久球就掉下來了，而且越急球越容易掉，那么怎么打柔力球不掉球呢？

柔力球在與球拍接觸的過程中會受到向外的離心力和對球拍的向心力，離心力與向心力是在等速的條件下，球就會隨著球拍動，看起來就像粘在一起一樣，之所以會掉球，就是因為離心力和向心力不等，要想解決掉球問題，關(guān)鍵是從技術(shù)出發(fā)：

1、迎：球來時提前做好觀察和判斷，用拍子的側(cè)面對著來球的方向，與球成切線的角度伸拍前迎。

2、納：球拍與球成切線角度，將來球緊緊地納入拍，對來球慣性緩沖控制。

3、引：以肩為軸揮拍，球拍應(yīng)在圓弧曲線上運動，以拍框邊緣為先導(dǎo)，攜球進行弧形引化。

4、拋：球拍運行沿引化圓弧的切線方向，順勢而拋，一氣呵成，球拋出時拍子的邊框應(yīng)對著出球方向。

循環(huán)這四個動作，球自然就會在球拍上了，打得好的人如臂使指，自然流暢。

二、如何才能打好柔力球

很多中老年朋友都想練習好柔力球，一些大學體育課也有柔力球項目，要想打好柔力球，需要從多方面出發(fā)：

1、把握好力度

對于柔力球來說，力度的控制是很重要的，過大、過小的力度都會影響球的運動軌跡，要學會用合適的力度擊球。

2、專注

打柔力球需要聚精會神，專心致志，將視線焦點專注于自己的球和球拍上，稍有放松球就會掉地。

3、保持心情愉悅

柔力球作為一項脫胎于太極的體育運動，是比較養(yǎng)生的，心情煩躁是打不好球的。

4、多加練習

所謂熟能生巧，柔力球運動也是一樣，多多練習，不管是自己練習拋接球還是團隊合作，都需要練習；尤其是兩個人一起練習，能互相指正錯誤，會更好提升柔力球技術(shù)。