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孕期為什么會水腫 妊娠水腫怎么消除

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摘要:準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,會發(fā)現(xiàn)自己的小腿,胳膊以及臉都是越來越水腫的,對于這種情況的出現(xiàn),很多準(zhǔn)媽媽都是非常著急的,想要知道消除水腫的方法。下面就給大家介紹一下孕婦消除水腫的方法以及孕期水腫的原因,一起來看看了解下吧,希望對你有幫助!

孕期為什么會水腫

1、孕期容易發(fā)生水腫的時間

如果在孕20周以后出現(xiàn)的高血壓、蛋白尿及水腫就需要重點考慮妊娠高血壓相關(guān)疾病,如果排除這方面問題,在孕期28周以后,醫(yī)生要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象。因為準(zhǔn)媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流。

2、水腫什么時候可以恢復(fù)正常

產(chǎn)后數(shù)日,通過尿頻及大量流汗,可將體內(nèi)過多水分排掉,而排水速率與水腫嚴(yán)重程度成正比。有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腳的大小會回復(fù),有些則會比原來大些,這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié),以利胎兒從產(chǎn)道娩出,也連帶將腳撐大的緣故。

3、水腫的癥狀和常見部位

由于不同原因,孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會出現(xiàn)不同程度的水腫。但最容易發(fā)生水腫的是孕婦的下半身。有時內(nèi)臟也會水腫。可將大拇指壓在小腿脛骨處,當(dāng)壓下后,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復(fù),即表示有水腫現(xiàn)象。

妊娠水腫有什么危害

孕期血液流動緩慢,加上增大的子宮壓迫下腔靜脈,下肢靜脈回流受阻容易發(fā)生水腫的情況。另外妊娠期高血壓,血管通透性增加也會發(fā)生水腫的癥狀。建議先測個血壓,化驗一個尿看看有沒有蛋白,如果有說明腎臟功能有損傷,有可能是妊娠期高血壓引起的水腫,需要住院治療。平時注意休息,盡量將下肢抬高,以促進(jìn)血液回流。飲食宜清淡,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,少吃過咸的食物。

妊娠水腫怎么消除

1、按摩小腿

按摩小腿也可以有效的防止水腫,孕婦可以在空閑時間找家人或是其他人幫忙按摩。

2、多休息

需要久站、久坐工作的孕媽,水腫情形會比較嚴(yán)重。孕媽最好每工作1小時,休息10~15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿。

3、適當(dāng)?shù)纳⒉?/strong>

孕婦在孕期一定要適量的運(yùn)動,散步就是不錯的方式之一,散步有助于小腿肌肉的收縮,促進(jìn)靜脈血回流,能有效的防止孕婦腳腫。

4、臨睡前抬高雙腿

孕媽在臨睡前(或午休時)抬高雙腿15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

5、采用左側(cè)睡姿睡眠

孕婦應(yīng)多采用左側(cè)睡眠姿勢睡眠,這樣可以減少靜脈血管被壓迫,減少靜脈回流的阻力。平躺時,可以將腿抬高一些,加速血液回流,有效緩解孕婦腳腫,也可防止靜脈曲張。

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