孕產(chǎn)婦
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每一位母親都是偉大的，從懷胎十月到伴隨孩子的成長，媽媽們需要付出多少的心血和汗水。從備孕、到孕期的檢查護理和胎教、再到分娩、給剛生產(chǎn)的小寶貝辦理各種證件，都需要準父母們做好準備并了解相關(guān)的知識。下面準備了從備孕到生產(chǎn)等各方面的知識，整個孕期相信有科學(xué)、健康的陪伴會更加美麗絢爛。
男性備孕要均衡飲食，戒煙酒，少蒸桑拿、少泡熱水澡、少騎自行車、少久坐不動、少穿緊身褲等，遠離毒品、化學(xué)藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)，不要濫用藥物，多運動，早睡早起，放松心情。女性備孕要注意不要輕易減肥，少穿緊身衣，少沖洗陰道，經(jīng)期不做愛，多運動，謹慎飲食、調(diào)理起居、早睡早起，戒煙戒酒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
女性多吃魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，多吃瘦肉、蛋類、肝臟、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬果等。另外食物要吃雜一些，不要偏食或忌口。男性孕前攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，戒酒并且戒煙。另外男士要注重鋅、硒元素的攝入，多吃植物種子、堅果和富含胚芽等食物提高精子質(zhì)量。同時在飲食排毒前先要三戒：戒酒、甜食和咖啡因，攝取補充葉酸、鋅、碘、蓋等。
最佳受孕時間為下午17點到19點，最佳受孕姿勢有騎馬體位、后入式等，備孕期間同房頻率沒有公認的標準，有節(jié)制，量力而為即可。
胎教是外界父母和胎兒交流的很好的橋梁，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)證實如果胎兒能受到良好的胎教，不管是在心理、生理還是智力各方面，相對于未進行胎教的胎兒會有更不錯的表現(xiàn)。胎教的好處還在于可以讓孕婦快樂度過孕期、堅定準媽媽順產(chǎn)信心，更早與寶寶建立親子關(guān)系，促進寶寶腦細胞發(fā)育，開發(fā)寶寶的右腦等。
醫(yī)學(xué)界認定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺，此時可以開始進行胎教，但是孕8月后規(guī)律化的胎教更有利，在此之前準媽媽可以進行情緒胎教；孕中期，迎合胎兒的視覺、聽覺發(fā)育，可以進行光線胎教、觸覺胎教等，一切都只在一個度。每天要注意在胎兒清醒的狀態(tài)下進行胎教，適合胎教的時間有吃完早餐后、午睡后和晚上八點左右，注意胎教時間半小時足夠了。
情緒胎教、營養(yǎng)胎教、音樂胎教、閱讀胎教、美育胎教、撫摸胎教等。
胎教選擇胎兒醒著的時候，要注意規(guī)律性，準媽媽要放松并投入感情，爸爸配合更佳。胎教要堅持每天在同一個時間段內(nèi)進行內(nèi)容相對固定的內(nèi)容胎教，如果在胎教進行過程中，寶寶突然胎動頻繁，就說明他可能不喜歡。這時候應(yīng)該暫停施教。
預(yù)產(chǎn)期計算方法可以通過末次月經(jīng)、胎動日期、基礎(chǔ)體溫曲線、胎兒B超檢查、孕吐開始日等均可計算預(yù)產(chǎn)期。最常見的是末次月經(jīng)日期的月份加9或減3為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。如懷孕24～36周間出生視為孕產(chǎn)期提前，如果在孕37周之前有臨產(chǎn)癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院保胎。在42周以后出生，則為逾期產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦？孕41周還沒有分娩征兆，可住院觀察或適時引產(chǎn)。
胎兒入盆母親感覺小腹下墜，下體脹痛，假性宮縮更加頻繁和強烈，出現(xiàn)宮頸粘液栓或見紅，羊水破裂，有規(guī)律的痙攣或者后背痛等。
在選擇分娩方式前，醫(yī)院會對產(chǎn)婦做詳細的全身檢查和產(chǎn)婦檢查，檢查胎位是否正常，估計分娩時胎兒有多大，測量骨盆大小是否正常等。孕婦選擇分娩方式的時候需要和醫(yī)生進行溝通再選擇。
臍帶血的作用在于能用來進行造血干細胞移植，對白血病、淋巴瘤、再生障礙性貧血等70多種重大疾病有很到的治療作用，還可以共享給需要造血干細胞移植的病人。
自存臍帶血的流程：分娩前聯(lián)系當?shù)啬殠а４鏅C構(gòu)，進行身體檢查評估并簽訂《臍帶血造血干細胞儲存協(xié)議書》；獲取一套臍帶血收集用具于生產(chǎn)時交給助產(chǎn)醫(yī)生使用；分娩時由醫(yī)護人員采集臍帶血并填表；采集后24小時內(nèi)運輸?shù)侥氀獛?；臍帶血庫實驗室檢測質(zhì)量是否合格；60日后郵寄臍帶血樣檢報告給存貯者；臍帶血檢測不合格者臍血庫將退還部分費用。
一般孕媽們在懷孕的第7個月開始就要著手準備入院生產(chǎn)的必備品了，除了一些日常洗漱清潔用品外，坐月子必備的衣物服飾也得提前備好；小寶貝出生后所需的用品、柔軟親膚的新生兒衣物、天然溫和的嬰兒洗護用品、潔凈衛(wèi)生的日常清潔用品等等一樣都不能少，具體清單如下：
什么是生育保險國家通過立法，在懷孕和分娩的婦女勞動者暫時中斷勞動時，由國家和社會提供醫(yī)療服務(wù)、生育津貼和產(chǎn)假的一種社會保險制度
好孩子
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十月媽咪
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