催眠分娩法是什么

催眠分娩法是一種幫助產(chǎn)婦分娩的方式，是指助產(chǎn)婦運用催眠、心理干預(yù)、腹式呼吸等方式，與助產(chǎn)技術(shù)相結(jié)合來減輕產(chǎn)婦的分娩痛苦。催眠分娩法可減少分娩疲倦感，提高自然分娩率，減少產(chǎn)傷，有利于產(chǎn)婦分娩過程的順利進行。

催眠分娩法有用嗎

1、導(dǎo)入了其他分娩準(zhǔn)備教育中沒有的聯(lián)想訓(xùn)練，因此能使肌肉出現(xiàn)松弛的效果，大部分產(chǎn)婦在分娩時能獲得滿足感。

2、利用孕婦本身的母愛，激發(fā)出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。在睡前的意識狀體下，充分地松弛或收縮子宮，因此分娩時間較長時，能減少疲倦感。

3、讓孕婦知道分娩時的陣痛是娩出嬰兒很重要的環(huán)節(jié)，而且分娩是產(chǎn)婦與胎兒首次合作的過程。

4、消除產(chǎn)婦恐懼、焦慮的分娩心理，縮短產(chǎn)程，緩解產(chǎn)痛。

5、產(chǎn)婦全身放松，胎盤供血充足，胎兒不會發(fā)生缺氧。

6、避免子宮胎盤的血流量減少，防止母嬰代謝性酸中毒。

催眠分娩術(shù)通過訓(xùn)練改變孕婦對于分娩疼痛的固定思維，把“分娩疼痛心理”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺置涫孢m心理”。

據(jù)調(diào)查，90%的產(chǎn)婦在通過訓(xùn)練后在分娩時使用催眠分娩法，都能不依靠止痛藥物自然分娩。絕大部分接受催眠分娩的產(chǎn)婦都能在分娩中獲得滿足感。

催眠分娩法的步驟

1、腹式呼吸訓(xùn)練

產(chǎn)婦訓(xùn)練腹式呼吸法。在分娩時進行深度呼吸，讓充分的氧氣穩(wěn)定身心，松弛肌肉，減輕分娩痛苦。

2、聯(lián)想法訓(xùn)練

利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復(fù)進行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進行這些訓(xùn)練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

3、松弛訓(xùn)練法

掌控身體緊張或松弛的感覺，促進松弛激素和內(nèi)啡肽的分泌，減輕分娩疼痛，縮短陣痛時間。

催眠分娩法的注意事項

催眠分娩法并不是所有產(chǎn)婦都適合，產(chǎn)婦在分娩前要做好咨詢。如果對瑜伽比較了解的產(chǎn)婦，將來進行催眠分娩法時就會更加順利。使用催眠分娩法的產(chǎn)婦在分娩時一定要保持冷靜，不要讓自己情緒波動過大，這樣才能夠保證催眠分娩法的順利進行。如果產(chǎn)婦分娩前情緒不穩(wěn)，最近咨詢醫(yī)生，看是否還適合催眠分娩法。