賞花后如何護理防過敏

1、避免室外久留

通常中午前后是花粉濃度最高的時間，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候去賞花，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

2、做好防護措施

出門時要做到關(guān)閉門窗防止花粉進入，出門需佩戴密度較高的口罩，穿長袖的衣物，減少和花粉直接接觸的機會，也可以在鼻腔中涂抹花粉阻斷器。

3、回家后及時清潔

如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服，及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

4、安裝過濾器、加濕器

在臥室、衛(wèi)生間這種空間比較小的地方可以準(zhǔn)備一個加濕器，保持空氣的濕潤度，這樣可以有效的阻斷花粉在空氣中漂浮；在車內(nèi)也可以安裝一個車載過濾器，將花粉阻隔在外。

5、掛濕窗簾、門簾、紗窗

雖然關(guān)閉門窗能夠有效的阻隔花粉進入，但是也非常容易滋生細菌。所以可以在陽關(guān)充足且刮風(fēng)的天氣打開門窗，將濕的窗簾、門簾掛在上面，這樣就可以阻止花粉進入室內(nèi)了。

6、勿在室外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

7、藥物治療

藥房里所賣的抗組織胺藥對過敏癥狀會有極大幫助，如果癥狀嚴重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

8、冰鎮(zhèn)緩解

冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上，臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

9、補充維生素

維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑，肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

10、淡鹽水洗鼻子

用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。