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現(xiàn)在智能產(chǎn)品發(fā)展迅速，無論是生活還是辦公我們都離不開手機(jī)、電腦，由此低頭族也越來越多，而頸椎勞損也是當(dāng)代年輕人常見的亞健康問題。脖子部位如果過度勞累，或者外傷都可能會(huì)引起肩頸的局部酸脹和疼痛感。有哪些方法和產(chǎn)品可以緩解肩頸疼痛呢？日常常見的頸椎按摩器、按摩披肩、頸椎枕、頸椎牽引器等對頸椎痛有一定的作用。下面一起來詳細(xì)了解吧！

現(xiàn)在人們的工作需要經(jīng)常久坐，且有很多生活習(xí)性或者疾病問題，腰痛是一種常見的疼痛癥狀，常常會(huì)影響到我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ?。而且腰痛還會(huì)導(dǎo)致情緒問題，如焦慮、抑郁等，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致疲勞、注意力不集中，所以腰痛問題需要重視。對于腰疼，我們有很多解決方法，按摩治療儀、口服藥物、外敷藥物、飲食等都可以有效緩解腰痛，下面就一起來看看腰疼緩解的知識(shí)體系。

人們對于一個(gè)陌生人的第一印象可能是臉，而相對應(yīng)的第二印象就應(yīng)該是體態(tài)和身材了。體態(tài)和身材也反映了一個(gè)人一方面的氣質(zhì)。近些年，隨著短視頻的發(fā)展和網(wǎng)紅的興起，大家看到互聯(lián)網(wǎng)上許多的帥哥美女，越來越多的人也陷入了容貌焦慮和身材焦慮之中。而許多人都在追求好看的肩頸線就是一個(gè)很好的代表，不過很多朋友對肩頸線不了解，那么這篇文章就會(huì)為大家介紹肩頸線是什么以及肩頸體態(tài)怎么鍛煉，感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧！

頸肩部位是連接頭部和軀干的重要部位，也是多種疾病的高發(fā)區(qū)，如今肩頸部位的疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人們健康威脅。常見的肩頸疾病有很多，比如現(xiàn)代白領(lǐng)常見的肩周炎、頸椎病，此外還有落枕、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、咽炎······那么常見肩頸疾病的癥狀有哪些？怎么治療和預(yù)防呢？下面為您介紹常見肩頸疾病的病因，癥狀、治療和預(yù)防等知識(shí)。

頸椎病是一種常見疾病，除了及時(shí)治療、注意頸椎部位的護(hù)理外，還可以通過飲食緩解頸椎不適。那么頸椎病食療吃什么比較好？推薦富含維生素B、D的食物，以及補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，針對頸椎病的各種癥狀選擇具有溫經(jīng)散寒、舒筋活血、消炎止痛等功效的食物。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大有利于頸椎健康的食物盤點(diǎn)，了解頸椎食補(bǔ)怎么補(bǔ)。

肩周炎是一種影響肩關(guān)節(jié)和周圍組織的疼痛和炎癥疾病，形成因素較多，不過合理的飲食和營養(yǎng)可以對其產(chǎn)生積極影響。那么肩周炎飲食吃什么比較好呢？在日常飲食中應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素、纖維素以及ω-3脂肪酸的食物，另外一些具有消炎止痛、舒筋活血、溫經(jīng)散寒、溫和補(bǔ)氣功效的食物也適合肩周炎患者使用，盡量多吃清淡、易消化的食物。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大適合肩周炎患者吃的食物排行。

腰疼可能是過度勞累、腰部勞損、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起，日?？梢猿砸恍┍容^有營養(yǎng)并且富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)，從而緩解腰痛。那么腰痛吃什么東西好？吃什么補(bǔ)腰疼最有效？下面，小編為大家分享10種適合腰痛患者吃的食物，包括三七、豬腰、栗子、核桃仁、羊肉、淡菜等，一起來了解下吧。

腰痛吃什么中草藥好？緩解腰疼的中藥材有哪些？像杜仲、狗脊等補(bǔ)腎壯腰類藥材，三七、紅花等活血化瘀類藥材，獨(dú)活、伸筋草等祛風(fēng)舒筋類藥材，都對腰痛有一定的緩解作用。下面，小編為大家分享10種對治療腰痛有幫助的中藥材，僅供參考，建議根據(jù)醫(yī)生辨證后的證型，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥使用。

對于腰痛的患者來說，在飲食方面需要多加用心，最好根據(jù)不同的腰痛成因來對癥食療食補(bǔ)，比如腎虛引起腰膝酸疼，可以選擇補(bǔ)腎壯腰的食療方。下面，小編為大家分享10種對改善腰痛有幫助的食療方，包括杜仲核桃豬腰湯、三七燉田雞、枸杞水魚補(bǔ)腎湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、烏頭粥、三七地黃瘦肉湯等，一起來了解下吧。

腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動(dòng)都需要腰部來支撐。如果不好好加以保養(yǎng)，腰部是非常容易受傷。引起腰痛的主要疾病除了外傷帶來的痛疼，還有一些內(nèi)在疾病，比如棘間韌帶炎、腰三橫突綜合癥、腰椎后關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎腫瘤等等?；加醒刻弁吹呐笥岩欢ㄒ鹬匾?，及早去醫(yī)院查清病癥并且進(jìn)行治療。下面介紹腰部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等知識(shí)。

背部是我們?nèi)梭w的重要部位，是支撐起我們身體的重要結(jié)構(gòu)。但是背部也容易患上一些常見疾病，比如脊髓炎、脊柱結(jié)核等。尤其是現(xiàn)代人背部因?yàn)殚L時(shí)間不活動(dòng)、錯(cuò)誤的坐姿和站姿，造成背痛、駝背、脊柱側(cè)凸的現(xiàn)象。那么怎么治療和預(yù)防背部常見疾病呢？下面介紹背部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等方面的知識(shí)，想要健康的背部和脊椎，要從預(yù)防做起哦！

說起頸部護(hù)理，相信大多數(shù)女性都自動(dòng)忽視了，然而頸部卻是最容易暴露女人真實(shí)年齡的部位，甚至有一條頸紋相當(dāng)于老了10歲的說法！那么頸部怎么保養(yǎng)？頸紋又該如何消除？除了使用專用的頸部護(hù)膚品保養(yǎng)外，頸部按摩、去頸紋保健品、去頸紋手術(shù)等都是不錯(cuò)的選擇。下面，maigoo小編就為大家詳細(xì)介紹頸紋產(chǎn)生原因，以及頸部日常護(hù)理攻略，一起來看看吧。

無論是上了年紀(jì)的中老年人，還是久坐的辦公一族，經(jīng)常被各種頸椎問題所困擾，尤其是在夏季這個(gè)頸椎病高發(fā)的季節(jié)，稍不留意就中招了。那么，夏天如何保護(hù)頸椎？夏日護(hù)頸怎么做好？其實(shí)護(hù)頸不是一朝一夕的事，在平時(shí)就要預(yù)防起來，下面小編為大家分享夏日護(hù)頸全攻略，做好這護(hù)頸四步曲，讓頸椎病成為過去時(shí)！

時(shí)髦裝扮不僅要有足夠豐富的色彩，還要有最I(lǐng)N時(shí)尚的單品，這一季“一字領(lǐng)”成為潮流的新寵，難道說今年時(shí)尚服飾流行的主要趨勢是一字領(lǐng)？你沒有猜錯(cuò)，事實(shí)就是如此。不論是連衣裙，T恤衫，還是針織衫，各種流行單品里面都加入了一字領(lǐng)元素，當(dāng)然再好的單品還得靠時(shí)尚的穿搭才能展現(xiàn)它的美，現(xiàn)在我們就來看看，秀出時(shí)尚性感肩頸線的一字領(lǐng)服飾，到底如何穿搭才夠美吧。

得頸椎病的患者越來越多，一般有嚴(yán)重頸椎病的患者生活起居都會(huì)十分麻煩，患有頸椎病的患者可以使用頸椎牽引器來進(jìn)行頸椎病的治療，頸椎牽引器能夠幫助他們調(diào)整頸椎的姿態(tài)，有利于頸椎病的康復(fù)。頸椎牽引器價(jià)格和頸椎牽引器品牌及種類有一定的關(guān)系，大家可以根據(jù)自己的需求和消費(fèi)能力進(jìn)行選購。頸椎牽引器的正確用法是什么？頸椎牽引器使用注意哪些方面？接下來和maigoo小編一起來了解一下吧！

現(xiàn)今很多人因長期看電腦、伏案工作、長時(shí)間低頭看手機(jī)的習(xí)慣或職業(yè)需要等，體驗(yàn)了頸椎病帶來的痛苦。那么，頸椎不舒服吃什么藥效果好？頸椎病常用藥有哪些？下面，小編給大家分享可用于頸椎的十大中成藥，包括頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊、頸痛片、藤黃健骨丸、頸舒顆粒、頸康膠囊、骨筋丸膠囊、骨刺消痛液、伸筋丹膠囊等。對于頸椎病，臨床上中成藥多以活血化瘀、祛風(fēng)除濕、止痛為原則，一起看看吧。

頸椎病是一種常見慢性骨科疾病，又稱頸椎綜合征?，F(xiàn)在患頸椎病的人越來越呈年輕化，且高發(fā)于上班族。在頸椎病的治療中，運(yùn)動(dòng)一直是頗為有效而安全的療法。那么治療頸椎病最好的方法除了大家熟知的米字操、小燕飛、聳肩運(yùn)動(dòng)、引體向上、雙手托天、左右旋轉(zhuǎn)等治療頸椎的動(dòng)作外，你還知道哪些鍛煉頸椎的動(dòng)作。下面maigoo小編就為大家盤點(diǎn)治療頸椎的八個(gè)動(dòng)作，一起來看看吧。

用什么形狀的枕頭好？枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)都會(huì)使用枕頭。接下來小編就給大家介紹不同形狀枕頭選購知識(shí)大全。

頸部疼痛簡稱頸痛，一般主要是各種頸椎疾病或環(huán)境因素、生活方式不當(dāng)引起的，頸痛嚴(yán)重的話需要及時(shí)就醫(yī)，通過檢查找出病因，并根據(jù)醫(yī)生的意見和建議選擇藥物治療或手術(shù)治療，不太嚴(yán)重的話也可以自行采取方法進(jìn)行調(diào)理緩解。那么頸痛的病因有哪些？頸痛怎么治療？如何緩解頸椎痛呢？下面和Maigoo編輯一起來看看頸痛的百科知識(shí)吧！

枕頭對睡眠質(zhì)量影響很大，使用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引起頸椎疼、頭疼、落枕等，從而影響生活、工作和學(xué)習(xí)。頸椎保健枕頭是一種可以起到調(diào)整睡姿，舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭。那么護(hù)頸枕什么材質(zhì)的好？如何選擇頸椎枕？頸椎保健枕怎么使用？選購頸椎枕除了要了解頸椎枕品牌外，還要考慮材質(zhì)、形狀、高度等問題，接下來一起和maigoo網(wǎng)編輯來看看頸椎枕知識(shí)百科吧。