情緒價值是什么意思

情緒價值，即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感，幸福感受的能力，也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體來說是提供給對方價值認同，身份認同和滿足情緒需求。

情緒價值有哪些方面

1、能給人帶來愉悅溫暖或擺脫無聊的價值。

2、尊重，理解，認同，共鳴。

3、滿足人的虛榮。

4、善待他的不完美之處，被動輸出情緒價值。

5、情侶之間，冷淡與熱情交替，保持情緒新鮮感。

6、逐步滿足對方的征服欲。

7、減少輸出負面情緒價值就是在給自己加分。

情緒價值的特性

1、稀缺性

情緒價值，是一種稀缺的能力，很多人都不具備。情緒價值包含兩個方面：一方面是對他人的情緒產(chǎn)生共情能力，另一方面是把自己的情緒（積極或消極）表達給對方聽。但是很多人都不知道怎么去表達自己的情緒和感受，也不知道如何去對別人的情緒感同身受。導致在溝通過程中互相不理解對方，產(chǎn)生怨恨和矛盾。

2、理解性

會提供高價值情緒的人，會主動維持和另一半的邊界，給對方適度的空間和自由。這是因為他很理解另一半內(nèi)心的想法和感受，他也知道保持適度的自由，對于對方來說是一種尊重和信任。對于另一半，做到張弛有度，這樣的人際邊界理解會讓兩人之間的親密感不斷增加。

如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力

1、是否善于去夸贊表揚對方？

2、是否善于觀察對方好的一面，理解對方善意的一面？

3、是否對對方的情緒有共情的能力？

4、會不會經(jīng)常把自己的情緒表達給對方？

4個點如果有兩個點以上是否定的，那么你就是情緒價值比較低的人。反之，你的情緒價值是比較高的。

如何提供情緒價值給對方

1、做好自身的情緒管理

一般情緒價值低的人，往往都是情緒管理能力差的人。自己渾身都負能量爆棚，還怎么能給對方提供情緒價值呢，不向對方索取情緒價值就不錯了。所以第一步，要做好自身的情緒管理，減少向對方索要情緒價值的頻率。

2、學會給予對方積極情緒

（1）學會好好說話

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。說話，其實就是在給對方提供情緒價值的一個過程。能否說好聽的善意的話，直接影響溝通是否成功。

（2）關注對方的一切，并提供認可

關注對方的一切包括：對他表示認同，關注他善意的一面，懂得傾聽、滿足他的需求，會給予他陪伴。當以上你能夠做得很好的時候，對方就會感覺到你認同他，他會覺得他在你心里非常的重要，他非常的有存在感。

（3）用正面的情緒回應對方

我們每個人都期待能和對方建立很好的鏈接，才能讓親密關系升溫。但很多人卻用敷衍、抱怨指責的方式去跟對方溝通，去回應對方。用這種負面的情緒跟對方相處，你們之間的情感鏈接是建立不了的。所以，多用正面的情緒去回應對方，對方也會回饋你正面的情緒。