早F晚E是什么意思

早F晚E，網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，指早上喊fighting，晚上睡前卻emo的現(xiàn)象。形容了現(xiàn)代新青年在白天努力奮斗，晚上卻常常困惑的狀態(tài)。明明早上喊著fighting（加油打氣）開(kāi)啟元?dú)庖惶?，睡前卻容易感到emo（情緒低落），體會(huì)不到自我價(jià)值，覺(jué)得對(duì)不起好多人。

早F晚E的來(lái)源

2023年8月29日，這天正是演員胡歌17年前遭遇重大車(chē)禍的日子，胡歌于當(dāng)日凌晨1點(diǎn)18分突襲發(fā)文，其言語(yǔ)抑郁，邋遢頹廢的胡茬和目光呆滯的“無(wú)神”自拍很難不讓眾網(wǎng)友擔(dān)憂其精神狀態(tài)。部分網(wǎng)友認(rèn)為，胡歌明顯有抑郁癥傾向；也有網(wǎng)友發(fā)表了“演員僅存宣傳作品意圖，不要妄自揣測(cè)”的觀點(diǎn)；還有網(wǎng)友打趣道：“正常人的操作，我們也是”。隨后，“正式確診為胡歌”的高位熱搜詞條“騰空出世”。

早F晚E是什么病

“早F晚E”是精神內(nèi)耗的具象化。

關(guān)于胡歌早F晚E的現(xiàn)象，其實(shí)不光是胡歌一個(gè)人有，我們普通人也經(jīng)常會(huì)有類似的情緒波動(dòng)。每天早上醒來(lái)的時(shí)候，我們可能充滿了干勁，想要全力以赴地面對(duì)新的一天。但是到了晚上，無(wú)論是疲憊的工作還是紛亂的思緒都會(huì)讓我們感到沮喪。這種情緒起伏的背后，隱藏著我們內(nèi)心的脆弱和不安。

心理學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人在進(jìn)行自我控制時(shí)需要消耗心理資源，一旦資源不足，便會(huì)使人陷入“內(nèi)耗”狀態(tài)。從情緒惡化到降低生活質(zhì)量，從信心削減到心力透支，情緒失控和心理失衡始終處于惡循環(huán)階段。跟“發(fā)瘋文學(xué)”一樣，“早F晚E”是一種自我解救的方式，解救誰(shuí)呢？解救大部分年輕人——升學(xué)選擇、人際壓力、就業(yè)關(guān)系、容貌焦慮、職業(yè)規(guī)劃、婚戀問(wèn)題等使得他們被迫適應(yīng)環(huán)境，習(xí)慣壓抑和隱藏自身的情緒。