破壁機香醇豆?jié){食譜及做法

食材：大豆、花生、核桃、芝麻、白砂糖。

做法：

1、將大豆提前一晚上浸泡好，做之前再過水清水一遍。

2、把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁機中，再加入適量清水和白砂糖。

3、十大破壁機品牌產(chǎn)品功能很多，做豆?jié){只需選擇破壁機上的“豆?jié){”功能，并按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆?jié){破壁并加熱完成就可以喝啦。

鮮榨橙汁食譜及做法

材料：橙子、百香果、白砂糖、

步驟：

1、橙子洗干凈后去皮切成四瓣，百香果切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中。

2、如果喜歡吃更甜口的，或者選擇的橙子不是特別成熟偏酸一點，可以在這一步中加入適量白砂糖調(diào)節(jié)口味。

3、選擇破壁機上的“果汁”功能，并按啟動鍵。

4、約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。

破壁機香滑鯽魚湯做法

用料：野生鯽魚一條，蔥幾根，姜一塊，鹽適量。

步驟：

1、養(yǎng)殖的鯽魚會有腥味，野生的好很多，清洗的時候注意把腹內(nèi)的黑膜全清理干凈，基本就沒有什么腥味了。

2、鯽魚湯可以整魚放進破壁機去打，也可以去掉頭尾、魚鰭等。

3、打之前先用油把魚煎一下，煎到魚身金黃，這樣煮出來的魚湯會更濃白，香味也更濃郁。當然，如果偷懶也可以不煎，省略這一步，直接洗干凈了整條魚丟進破壁機。

4、煎好的魚塊放入破壁機，同時放入蔥姜。加開水，沒過魚塊，許多大品牌的破壁機都有標熱湯熱飲類的最高水位刻度線，水量一定別超過那條線。

5、直接觸摸屏上點魚湯鍵，剩下的就不用管了，破壁機品牌，型號不同，這個功能的按鍵也不同，有可能是加熱，熱湯之類的按鍵，根據(jù)自家的牌子選擇。時間一到香濃的鯽魚湯就可以喝了，魚湯香滑無刺。

輕脂蔬菜汁食譜及做法

食材：菠菜、牛油果、豌豆、牛純。

做法：

1、將菠菜葉洗凈后和切好的牛油果一起放入破壁機中，如果有新鮮小綠豌豆的話也可以加入適量進去，豐富蛋白營養(yǎng)。

2、加入適量的清水，選擇破壁機上的“果汁”功能，并按啟動鍵。

3、牛油果一定要去核放進去，這樣破壁的時候速度更快，約等5-10分鐘左右，輕脂蔬菜汁就做好啦。

4、喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調(diào)節(jié)，看個人喜好。

養(yǎng)生米糊食譜及做法

食材：大米、小米、南瓜籽、玉米細粒、白芝麻、清水、調(diào)味品。

做法：

1、將大米、小米、南瓜籽及少量的玉米細粒和白芝麻一起倒入破壁機中；

2、再加入適量清水，選擇破壁機上的“米糊”功能，并按啟動鍵；

3、注意米糊可吃甜口也可吃咸口，待所有谷物破壁完成后，再倒到碗里，添加自己喜歡的調(diào)味品即可。

破壁機食譜大全之番茄濃湯

食材：2個番茄、一個土豆、少量洋蔥、少許鹽、適量水。

步驟：

1、將番茄、土豆、洋蔥分別洗干凈切成小塊。

2、然后一起倒入破壁機中，加入一點橄欖油、800ml水。

3、接著將杯子的蓋子蓋好，放置在杯座上，然后啟動“花式濃湯”功能。

4、工作完成之后把茄濃湯倒出碗中，然后加入少許食用鹽調(diào)味就可以了。

紫薯芋泥粥食譜及做法

材料：紫薯、芋頭、清水、蜂蜜。

步驟：

1、紫薯洗干凈，去皮，切成丁塊狀，芋泥削皮洗凈，切成片狀。

2、將兩者食材一起放到破壁機中，再加入清水和適量蜂蜜。

3、選擇破壁機上的“米糊”功能，并按啟動鍵。

4、等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加適量純牛奶升級口感，更香濃好喝。

豬皮凍食譜及做法

用料：豬皮適量，姜一塊，鹽一勺，味精少許，小蔥一根，香菜兩根，麻油一勺，油辣子一勺，料酒一勺，醋一勺，大蒜兩粒。

步驟：

1、豬皮洗干凈，用刀子削去豬皮內(nèi)的油脂。把處理干凈的豬皮放入鍋中煮兩分鐘撈出。煮過的豬皮質(zhì)地變硬，用小鑷子把豬皮上殘留的豬毛拔干凈。

2、然后再用小刀子把豬皮內(nèi)壁的油脂也清理干凈，不清干凈的話煮出來的豬皮凍會腥，而且不夠Q彈。

3、將處理好的豬皮切成小細條，同時準備少許姜。把姜片和豬皮一起放入破壁機杯體內(nèi)，加適量的水沒過豬皮，按豆?jié){鍵就可以了。

4、破壁機會自動開始工作，打好的豬皮漿裝入保鮮盒，晾涼后蓋上蓋子放冰箱冷藏兩小時以上至凝固。

5、冷藏好的豬皮凍倒出來，特別彈，切成塊狀。準備一些蔥香菜大蒜，油辣椒，麻油，料酒，陳醋調(diào)勻。將調(diào)料拌勻，澆在豬皮凍上即可。

破壁機自制紅豆沙

用料：紅豆200克，玉米油90克，白砂糖120克，喜歡吃甜可多加。

步驟：

1、紅豆提前用水浸泡幾個小時，有時間就多浸泡，沒時間兩三個小時也可以。

2、充分煮熟，用電飯鍋，煮鍋都可以。

3、將煮熟的紅豆放入破壁機，加適量的煮紅豆水進來。

4、選擇自己家機器的對應功能攪打成泥，破壁機版的紅豆泥十分細膩。

5、將打好的豆沙放不粘鍋里，中小火翻炒。

6、待水分略微炒干，分三次，加入玉米油，每一次加入都要等油與豆沙完全融合。

7、然后分三次加入白砂糖，也可以將其中一部分白砂糖換成紅糖，顏色會深些。

8、炒至豆沙成團，不粘鍋不粘鏟子就好了，晾涼入冰箱冷藏保存。

9、小貼士：全程中小火，鏟子不能停，要不停的翻炒，使豆沙受熱均勻。