對于辦公室上班族來說，如何吃得健康是很重要的一部分，而重油重鹽的外賣天天吃又不健康，不如自己帶飯。但上班帶飯用什么飯盒好呢？辦公室有微波爐的可選擇便攜的便當盒，沒有微波爐的可選擇保溫飯盒或電熱飯盒。那電熱飯盒好還是保溫飯盒好？下面，小編就來為您介紹適合上班族帶飯用的飯盒，讓你吃個健康午餐。

提及燜燒杯，大家的第一反應肯定是就那么個小杯子有那么什么神奇嗎？燜燒杯借助杯子保溫的功能，使得食物在近似于開水的溫度中悶熟。是一種方便、經(jīng)濟的烹飪器具。那么，燜燒杯好用嗎？長期用燜燒杯做飯有哪些害處呢？

保溫飯盒讓許多上班族能在中午享受熱氣騰騰的飯菜，但要注意的是，夏天天氣炎熱，用保溫飯盒帶飯很可能會出現(xiàn)飯菜變質的情況，要解決這個問題，可以早上現(xiàn)做飯再帶飯，或者前一天做的飯放冰箱里冷藏第二天再用微波爐加熱。用保溫桶帶飯要注意預防食物變質，飯和菜最好分開放，菜肴再制作時要徹底炒熟，加熱也要加熱到100攝氏度才能食用。下面來了解一下保溫飯盒帶飯的有關知識吧！

不銹鋼保溫飯盒保溫效果好，深受許多上班族的喜愛，但要注意的是使用不當也會給我們帶來危害。比如長時間盛放鹽、醬油、熱湯等會析出有害元素，用來盛放中藥會使藥物失效，甚至生成某些毒性更大的化合物。因此我們需要挑選質量好的不銹鋼保溫飯盒，可以檢查保溫飯盒的銘牌標簽和相關附件，看保溫桶的外觀來判斷質量好壞。下面來了解一下不銹鋼保溫飯盒的危害吧！

許多朋友用保溫飯盒帶飯去上班但發(fā)現(xiàn)飯菜還是冷了，于是想放進微波爐加熱，這是絕對不可以的，保溫飯盒，尤其是不銹鋼材質的用微波爐是無法加熱的，建議購買保溫效果好一些的飯盒。保溫飯盒帶飯有時會出現(xiàn)飯菜變餿的情況，尤其是在炎熱的夏天，建議飯和菜分開放，早上現(xiàn)做現(xiàn)帶。保溫飯盒要選擇密封耐熱的，少帶海鮮類食物、涼拌菜和豆制品。下面一起來學習一下如何防止飯菜變餿吧！