心情低落

憂郁癥的初期癥狀中最常見的就是心情低落，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀，輕者悶悶不樂、無(wú)愉快感、興趣減退；病人感到心情沉重、生活沒意思、高興不起來(lái)、郁郁寡歡、度日如年、痛苦難熬不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安，有些早期抑郁癥的表現(xiàn)也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安，非常敏感易怒，一點(diǎn)小事就暴跳如雷情，緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無(wú)明顯外界因素作用下發(fā)生的，病人呈面特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙凝視、面無(wú)表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問(wèn)題的十個(gè)表現(xiàn)之一，患者主要表現(xiàn)是感覺到對(duì)什么事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失、消失，他們會(huì)喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。甚至洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心，病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況，常說(shuō)“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”這樣的話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動(dòng)減少的一個(gè)精力降低，表現(xiàn)出來(lái)的是稍微的做一些事情就會(huì)有明顯的疲乏無(wú)力感，多數(shù)人貧乏或渾身無(wú)力，大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?dòng)力起床，失去行動(dòng)的動(dòng)力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

認(rèn)知功能損害

認(rèn)知功能損害是抑郁癥最常見的前兆之一，主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退，但抑郁所伴發(fā)的認(rèn)知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉(zhuǎn)而緩解，有些患者可出現(xiàn)認(rèn)知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對(duì)任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

自我評(píng)價(jià)降低

憂郁癥初期表現(xiàn)癥狀有哪些最讓人難受呢？maigoo小編覺得自我評(píng)價(jià)降低算是其中之一，患者往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗，而且常伴有焦慮或坐立不安，有時(shí)達(dá)到激烈的程度，常見坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來(lái)踱去等癥狀。

思維遲緩

思維遲緩是典型的得憂郁癥的前兆，患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”、“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行，而且會(huì)變得，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”。

自罪感和無(wú)價(jià)值感

自罪感和無(wú)價(jià)值感是最常見的憂郁癥初期表現(xiàn)，即使輕度發(fā)作的抑郁癥患者當(dāng)中也可能會(huì)有這樣的表現(xiàn)，覺得自己沒有存在的價(jià)值，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，就是明明不是你的錯(cuò)，他一直會(huì)放在心上，覺得是自己的原因，認(rèn)為自己給家人帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，對(duì)不起父母、子女或親朋，甚至對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤或過(guò)失痛悔不已，妄加責(zé)備，嚴(yán)重時(shí)會(huì)達(dá)到妄想的程度。

睡眠障礙

問(wèn)到得憂郁癥的前兆是什么時(shí)，最多人反應(yīng)的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂、睡眠質(zhì)量差等形式，其主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，還有的人則體驗(yàn)相反的變作嗜睡，總覺得很累，睡不夠，很難讓自己清醒。

食欲下降

食欲下降也是抑郁癥患者常有的癥狀，多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，甚至導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)便秘等情況，但體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)胃口大增的情況，有暴食的癥狀，一般在2周內(nèi)的體重變化超過(guò)正常范圍內(nèi)的波動(dòng)，往往體重變化在5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺行為或觀念是抑郁癥最嚴(yán)重的癥狀，患者內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，輕者覺得活著沒意思，經(jīng)常想到與死有關(guān)的事情，重者會(huì)主動(dòng)尋找自殺的方法并付諸實(shí)踐，甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺，從而釀成極為嚴(yán)重的后果，因此對(duì)這類患者要高度警惕，積極給予干預(yù)治療，同時(shí)應(yīng)請(qǐng)精神科專業(yè)醫(yī)生會(huì)診，必要時(shí)要到精神病院住院治療。

研究聲明：抑郁癥的10個(gè)前兆榜中榜，CNPP小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等）查詢結(jié)果并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜/榜單進(jìn)行推薦，名單僅供參考，歡迎在末尾交流指正。