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大寒節(jié)氣
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【大寒】節(jié)氣含義_傳統(tǒng)習(xí)俗_飲食養(yǎng)生_大寒詩句
大寒時(shí)節(jié)，臨近新年，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物，百姓家里有吃年糕、吃糯米飯、喝雞湯等飲食習(xí)俗。此時(shí)大部分地區(qū)處于一年中最冷的時(shí)候，要注意保暖，多吃溫補(bǔ)的食物。下面一起來看看大寒節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)吧。
大寒節(jié)氣吃什么水果好 大寒飲食宜忌
大寒的到來給我們最直觀的感受就是一個(gè)字“冷”，從養(yǎng)生角度來說，這個(gè)時(shí)候宜吃一些溫性補(bǔ)腎的水果，例如黃澄澄的橘子、紅紅的蘋果、白色的梨、獼猴桃……這些水果是最好的養(yǎng)生選擇。具體大寒節(jié)氣吃什么水果好呢？下面，一起來看看了解一下吧！
大寒是幾月幾日 大寒節(jié)氣的特點(diǎn)
大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。在每年公歷1月20－21日交節(jié)。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低汽溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。下面一起了解下大寒節(jié)氣。
大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生 大寒養(yǎng)生攻略
大寒節(jié)是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，但是大寒雖冷，卻是一年運(yùn)、氣循環(huán)變化的開始，做好大寒節(jié)的養(yǎng)生保健是非常重要的。大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生？大寒首先要做好保暖，其次飲食上要多食粥，開始逐漸減少進(jìn)補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適宜，下面就一起來看看大寒養(yǎng)生詳細(xì)介紹。
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