一、哪些人群不適合吃靈芝

靈芝雖然有很多的好處，原則上適合所有人，但是對于以下人群來說，靈芝并不適合服用，可能會引起反應：

1、發(fā)熱惡寒人群

所謂發(fā)熱惡寒指的就是因為感冒導致的傷寒問題出現(xiàn)，身體有發(fā)熱情況，但是卻特別怕冷，出現(xiàn)這樣的情況是因為人體在感冒以后五臟六腑的功能都會因此變得比較肉，而體虛的情況下如果選擇吃靈芝的話，就會讓寒氣因此變重，這樣不僅無法達到該有的功效，還可能會讓感冒問題變得更嚴重。

2、陰虛內熱人群

陰虛內熱指的是在人體當中有虛火比較旺的情況，出現(xiàn)這樣情況的朋友會伴隨著怕熱、大便干燥、容易發(fā)怒，還可能會出現(xiàn)大便干燥問題，而靈芝是大補的產品，這個時候吃大補的產品自然會火上澆油，讓你的內火變得更旺盛一些。

3、手術前后一周或者有大出血的人

如果病人將要或者已經做過大手術亦或者是有大出血問題，那么此時建議不要服用靈芝，因為這個時候人是處于比較虛弱的狀態(tài)，此時服用靈芝可能會讓身體承受不住。待身體元氣稍有恢復之后，適量服用會加速恢復期，利于精元恢復。

4、對靈芝過敏人群

靈芝本身是一種菌類，有相關研究發(fā)現(xiàn)，有千分之一左右的人群在服用靈芝以后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢問題，如果你恰好對靈芝過敏，那么不應該服用靈芝或者在發(fā)生過敏反應后停止攝入。

第五、自身免疫功能失調的人群

調節(jié)免疫力是在自身免疫較差的情況下服用達到增強的目的，靈芝有幫助調節(jié)人體免疫能力，但是如果你本身免疫功能已經處于失調狀態(tài)，那么這個時候就不要忙著服用靈芝，比方說硬皮病，不然可能會讓硬皮病變得更嚴重。

二、 靈芝的副作用

很多人反應，在食用靈芝后會出現(xiàn)輕微不適反應，如腹瀉、腹痛、暈眩、排泄物增加等現(xiàn)象，而這些現(xiàn)象往往都是人們在食用靈芝后的一種排毒反應，也是靈芝開始在人體內發(fā)揮功效的證明。以下是各類疾病食用靈芝可能會出現(xiàn)的輕微癥狀：

高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續(xù)1-2星期。

貧血的人：依體質而定，有人會出現(xiàn)輕微的鼻血（女性較多）。

胃不好的人：胸部會有灼熱感，食欲較差。

胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。

胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會吐氣。

腸不好的人：會產生腹瀉的癥狀。

肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。

肝硬化的人：有時會有血便。

腎臟病的人：體內蛋白質會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。

糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。

患痔瘡的人：會暫時呈現(xiàn)出血現(xiàn)象。

三、 靈芝不能和什么同吃

1、松花蛋

靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養(yǎng)價值，還可能產生副作用。

2、辣椒

食用靈芝對神經系統(tǒng)有較好的抑制功效，還對循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然會影響到靈芝原有的營養(yǎng)價值。

3、檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養(yǎng)價值就會大打折扣的。

4、活血類藥物

丹參、川芎、活血藤等活血藥物，與靈芝同用會大大加強活血效果，加大對血管的刺激，有引發(fā)出血的可能。

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