一、什么是保健牙刷

1978年，確定了保健牙刷標(biāo)準(zhǔn)，并推廣全國(guó)。保健牙刷，指符合口腔衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，有效清除牙菌斑的牙刷。即牙刷頭不能過(guò)大，頸部不宜過(guò)細(xì)，刷毛不能太粗或太細(xì)，刷毛頂端經(jīng)磨圓處理，毛束間隔不應(yīng)過(guò)密，刷柄應(yīng)利于持握。

二、保健牙刷的種類

電動(dòng)牙刷：電動(dòng)牙刷清除牙齒縫隙的牙菌斑的效果很好，但它的造價(jià)較高，因此限制了它的使用人群，它有各種模式，振動(dòng)、擺動(dòng)、顫動(dòng)等，特別適用于老年人、自理能力差的人、病人和殘疾人，盡管現(xiàn)在每天都用電動(dòng)牙刷刷牙的人還極少，但在國(guó)外已有了電動(dòng)牙刷熱銷的趨勢(shì)。

牙間隙刷：牙間隙刷在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上還很少見(jiàn)到，它是一只與牙簽長(zhǎng)短差不多的小刷，刷頭呈圓錐形，刷毛比牙刷毛要細(xì)，主要是為了刷凈牙齒間隙的牙垢，比牙簽更方便，效果也好。許多國(guó)外朋友的皮夾中都會(huì)放一只小的間隙刷，用于飯后清潔牙齒時(shí)使用。

三面牙刷：它的樣子正如它的名字——有三個(gè)刷頭，呈三角形靠在一起，刷牙時(shí)可以包住牙齒的三個(gè)表面，原來(lái)需要往復(fù)多次的刷牙一次就可以完成，而且它的大小適中，放到牙齒上剛好可以觸及到牙齦，節(jié)省了刷牙的時(shí)間，同時(shí)也可以強(qiáng)制性地刷到牙齒的各個(gè)地方，提高了刷牙效果。特別適合于孩子。

三、使用保健牙刷有什么好處

1、刷毛短而窄，占面積小，便于靈活運(yùn)轉(zhuǎn)擠刷，可刷口腔任何部位。

2、刷毛有軟硬兩種，可根據(jù)個(gè)人情況選用，軟毛牙刷適用于老年人，牙周病人，兒童。

3、毛束孔距適當(dāng)，便于牙刷本身洗滌清潔，不易滯留食物殘?jiān)?/p>

4、刷毛長(zhǎng)度相等，且聚集成柱狀，適用于牙齒各面洗刷需要，可防止牙齦被刺傷或擦傷。

5、毛型有平切、波浪等種類，可根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)選定。

6、刷柄平且直，足以除污物，并有按摩牙齦的力量。

四、刷牙中必須遵循的幾個(gè)數(shù)據(jù)

牙膏用量應(yīng)該在1~1.2克(約與牙刷毛同長(zhǎng))之間

只有足夠的牙膏才能補(bǔ)充足夠的氟，起到堅(jiān)固牙齒的作用，同時(shí)能夠有效清潔牙齒。

刷牙時(shí)間不得低于3分鐘

經(jīng)專家測(cè)試，徹底刷凈牙齒的各個(gè)側(cè)面及間隙，正常時(shí)間需要3~5分鐘。

每次刷牙后漱口用水應(yīng)該在70~100ml之間(約1/3杯)

有人怕氟中毒，使用含氟牙膏后使勁漱口，這樣會(huì)使口腔中的氟濃度不夠，起不到預(yù)防齲齒的作用，經(jīng)測(cè)試，只漱三口水會(huì)保證牙膏中的氟化物能充分滿足牙齒需求。

每只牙刷的壽命為3~6個(gè)月

每個(gè)人使用牙刷的輕重不同，牙齒狀況也不同，因此有些人很費(fèi)牙刷，有些人牙刷用了很長(zhǎng)時(shí)間還很新，但醫(yī)生建議每3個(gè)月最好換一柄牙刷，因?yàn)橹挥兴⒚己玫难浪⒉拍芨玫厍鍧嵑捅Ｗo(hù)牙齒，而且牙刷使用時(shí)間越長(zhǎng)就越容易滋生細(xì)菌，不利于口腔健康。