一、孕婦奶粉什么時(shí)候喝好

1、孕婦奶粉最好在孕前一年內(nèi)喝。孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開(kāi)始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。

2、更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。所以對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從懷孕前一年內(nèi)開(kāi)始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

二、孕婦奶粉喝到幾個(gè)月

在孕中期到孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可以一直堅(jiān)持喝到九個(gè)月的時(shí)候。在孕晚期可以適量吃一些孕婦鈣，但是在寶寶快要生之前就不要再吃了。在孕晚期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，胎兒儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)最多，所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過(guò)中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){），鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫（以下肢為主），膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對(duì)有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。孕婦奶粉并不是吃的越多越好，孕媽媽一定要嚴(yán)格按照規(guī)定的量來(lái)食用，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。如果孕媽媽想補(bǔ)充更多的水分，可以降低孕婦奶粉的濃度，這樣就可以多喝幾杯。比如，把一天的量，分成等分的幾份，多喝幾次。

2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求

孕婦奶粉只是針對(duì)大多數(shù)的孕媽媽，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，不要一味依靠孕婦奶粉補(bǔ)充鐵，這樣是很危險(xiǎn)的，一定要咨詢醫(yī)師，不要盲目地食用孕婦奶粉。

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