荷花粉的功效與作用

1、荷花粉是男性前列腺疾病的克星，人們食用這種荷花粉以后不但能增加體質(zhì)，預(yù)防前列腺增生的出現(xiàn)，同時(shí)這種花粉還具有藥用功效，可以控制人體中二氫睪丸酮的生成，對(duì)促進(jìn)前列腺體正常化有明顯的作用。

2、荷花粉具有治療便秘和預(yù)防更年期綜合癥的作用，在這種花粉里面有大量的膳食纖維和膽堿，它們進(jìn)入腸道后，腸道的運(yùn)動(dòng)會(huì)加快，而膽堿對(duì)腸道的平滑肌還有刺激的作用，可以讓腸道中的垃圾快速以大便的形式排出體外。另外荷花粉還能減少人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，對(duì)減輕更年期癥狀作用比較明顯。

3、荷花粉的作用還有許多，像美容養(yǎng)顏、增加人體的自多免疫能力，以下降低三高等，另外荷花粉還可以提高男性的精子成活率和精子的質(zhì)量，對(duì)因精子質(zhì)量低而不孕的人群有很在大的幫助。

荷花粉怎么吃

荷花粉是一種可以直接食用的天然保健品，大家可以在每天取二十到三十克荷花粉直接吞服，然后再喝少量的溫水，如果感覺(jué)荷花粉的味道不理想，也可以把荷花粉與蜂蜜調(diào)合以后再吃。

1、天然顆粒狀荷花粉，是花粉市場(chǎng)上常見(jiàn)的一種出售形式，大家購(gòu)買(mǎi)了這種花粉以后，一定要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的殺菌和消毒以后才能直接食用，消毒方式可以用微波消毒三分鐘，也可以用酒精消毒后再存入冰箱用低溫處理一下，經(jīng)過(guò)處理以后的荷花粉食用起來(lái)更安全。

2、經(jīng)過(guò)加工以后的荷花粉片，也是荷花粉出售的常見(jiàn)形式，荷花粉片不論是攜帶還是存儲(chǔ)都有很大的優(yōu)勢(shì)，人們見(jiàn)以后可以根據(jù)花粉片外包裝上的食用量直接用溫開(kāi)水送服，不過(guò)這里大家要知道荷花粉起到保健作用和治病作用時(shí)的食用量是不相同的。

3、經(jīng)過(guò)破壁加工以后的荷花粉末也是荷花粉的常見(jiàn)形式，這種粉末直接用溫水調(diào)服的話(huà)，口感是比較差的，大家可以在調(diào)服破壁荷花粉時(shí)，加入一些蜂蜜或者牛奶，這樣就能在增加花粉營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也起到改善荷花粉口味的作用，食用起來(lái)更容易接受一些。

茶花粉和荷花粉哪個(gè)好

1、茶花粉與荷花粉的作用有很大的共同之處，這兩種花粉都擁有蜂花粉的常見(jiàn)作用，如減肥、軟化腦血管以及提高人類(lèi)免疫力等，另外兩種花粉在食用以后對(duì)男性的前列腺都有很好的保護(hù)作用，可以減少前列腺疾病的發(fā)生。

2、茶花粉中的氨基酸含量比荷花粉更高一些，它氨基酸的含量在所有蜂花粉中是處于第一位的，另外微量無(wú)素和血酸的含量也明顯高于荷花粉，對(duì)動(dòng)脈硬化和血栓有明顯的預(yù)防功效，從這一點(diǎn)上看茶花粉是的作用是比荷花粉更出色的一些的。

3、荷花粉在某些成分的含量確實(shí)不比茶花粉高，但是這種花粉在美容上的功效卻比茶花粉出色很多，人們食用它以后可以起到美白和調(diào)理氣血的作用，讓人們的肌膚看起來(lái)更加白皙誘人，而且氣色也會(huì)變得好很多，有一種白里透紅的青春氣息，這一點(diǎn)是茶花所不能超越的。

看過(guò)對(duì)茶花粉和荷花粉作用的介紹以后，大家應(yīng)該明白這兩種花粉的作用各有出色之處，在選擇時(shí)可以根據(jù)自己身體的需要去選擇具體的花粉品種，它們兩者之間很難說(shuō)出哪種花粉更好。

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