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得了紅斑狼瘡能做運動嗎 紅斑狼瘡鍛煉方法有哪些

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摘要:俗話說“生命在于運動”,我們都知道運動可以帶給我們很多好處,包括良好的身材,健康的體質(zhì)等,但是對于紅狼斑瘡患者而言,是否也能像正常人一樣運動呢?紅斑狼瘡做什么運動好?適合紅斑狼瘡做的運動有慢跑、騎車、舞蹈等等,具體內(nèi)容一起來了解下吧!

紅斑狼瘡是什么病

紅斑狼瘡是一種典型的自身免疫性結(jié)締組織病,多見于15~40歲女性,可分為盤狀紅斑狼瘡、亞急性皮膚型紅斑狼瘡、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、深在性紅斑狼瘡、新生兒紅斑狼瘡、藥物性紅斑狼瘡等類型。常見疾病癥狀為蝶形紅斑,皮損,內(nèi)臟損害,或伴其他結(jié)締組織病等。 【詳細(xì)】

得了紅斑狼瘡能做運動嗎

若正處于狼瘡活動期,尤其是腎臟尿蛋白有加號時,就要絕對的臥床休息;若病情穩(wěn)定,尿蛋白為陰性,血沉正常,C3及C4正常,則可以而且應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,以增加內(nèi)臟活力,防止肌肉廢用性萎縮。但要杜絕激烈,幅度過大,而且容易受傷的無氧運動,如快跑,因為狼瘡病人十分容易因勞累,受傷感染致使病情復(fù)發(fā)。

紅斑狼瘡做什么運動好

患者可根據(jù)自身病情恢復(fù)的情況,有針對性地選擇行走、慢跑、騎車、舞蹈、打球、游泳、氣功、太極拳等輕松的運動項目,也可進(jìn)行各種文娛活動,如聽音樂、下棋等,但要注意適度適量,以筋骨舒展、氣血暢通、精神愉快為度,不要做劇烈的體育運動,以免給身體造成負(fù)擔(dān)。

紅斑狼瘡患者運動注意

1、SLE患者在病情處于活動期時,應(yīng)臥床休息,病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會活動,從事一些力所能及的工作,但不宜過勞。適當(dāng)鍛煉身體,留意節(jié)支性生活,病情活動期應(yīng)嚴(yán)厲避孕,病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。

2、急性期病情較重的患者不宜運動,應(yīng)臥床休息,減少機體能量的消耗,防止身體出現(xiàn)疲憊感,此時若勉強活動,很輕易使病情加重或反復(fù),甚至可能引起并發(fā)癥。

紅斑狼瘡怎么治療

1、一般治療

(1)應(yīng)該樹立和疾病作斗爭的堅強信心。

(2)避免日曬,對日光敏感者尤應(yīng)注意。外出應(yīng)注意防曬,忌用光敏作用藥物,如吩噻嗪、氫氯噻嗪、磺胺類藥和灰黃霉素等。

(3)避免過勞,急性或活動期SLE應(yīng)臥床休息。避免妊娠,也不宜服用避孕藥,有腎功能損害或多系統(tǒng)損害者避孕失敗宜早做治療性流產(chǎn)。

(4)避免受涼感冒或其他感染。

(5)增強抵抗力,注意營養(yǎng)及維生素補充。

2、皮膚紅斑狼瘡的治療

(1)系統(tǒng)治療

①抗瘧藥如羥氯喹,待病情好轉(zhuǎn)后減為半量。一般總療程為2~3年。

②沙利度胺可試用,出現(xiàn)療效后藥物減量維持,并繼續(xù)治療3~5個月,在大多數(shù)患者有效,但停藥易復(fù)發(fā)。

③泛發(fā)病例可口服小劑量激素。

(2)局部治療

外用糖皮質(zhì)激素軟膏,每天2次,或封包。或皮損內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素。

3、SLE的治療

個性化非常重要,在SLE病人開始治療前,必須對SLE病人病情活動進(jìn)行評估,如抗核抗體、抗DNA抗體和低補體血癥及臟器受損程度,如心、腎、肺病變,皮膚和漿膜炎等作出正確評價,再進(jìn)行治療。目前多采用“系統(tǒng)性紅斑狼瘡活動指數(shù)”(SLEDAI),以病人在評價時10前的臨床表現(xiàn)為評價依據(jù),建議SLEDAI>12分時,可用原雙倍的糖皮質(zhì)激素的劑量或需住院治療。

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