頭部是諸陽之會,陽氣本應該是最足的,其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗,或者經常出汗,或許就意味著陽氣有些虛弱,(對于代謝旺盛的兒童來說,頭部出汗較多也是正常現(xiàn)象),另外,這還和胃火旺有一定關系。
建議:睡眠充足,多吃溫補食物,如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分布的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
頸部汗腺不太多,若常出汗,可能與內分泌不調有關,也和體內濕熱有一定關系,由于濕性黏滯,導致體內氣機不暢,往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議:平時調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物,多喝水。
因為腋下分布大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
脾臟具有主要肢體的功能,因此手掌出汗,通常是由脾臟功能障礙引起的。但是,無論是脾虛還是脾熱,都要特別區(qū)分癥狀。
如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀,可通過適當?shù)倪\動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節(jié)心情。
汗液呈現(xiàn)黃色,多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過高所引起,主要見于肝膽疾病,如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外,過多進食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果,也可出現(xiàn)暫時性的黃汗。
從中醫(yī)看,白色屬肺,肺色外露則現(xiàn)白汗,多為心肺陽虛所致,常與心肺功能虛弱有關。有時,疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。
汗液呈現(xiàn)紅色,多與內分泌功能紊亂有關,也可能是身體某部位在出血??赡苁俏挥诿娌亢鸵父C處產生色素的細菌所致,也可能是藥物所致,如服用碘化鉀等化學制劑,也可有紅汗出現(xiàn)。
汗液變?yōu)榍嗑G色,提示有膽汁外泄,如急性化膿性膽管炎。
汗液散發(fā)出尿味,汗干后也會在皮膚上留下結晶物,常見于尿毒癥病人。
汗液帶有特殊的腥味,可能和熱證或濕熱證有關,一般屬肝熱,或多見于肝硬化,可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。
汗液飄出香味來,常是糖尿病人的體征。
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