一、足貼貼哪個位置比較好

人的腳底穴位和內(nèi)臟之間有密切的聯(lián)系，通過足貼可以起到一定的調(diào)理作用，因此很多人會選擇貼足貼的方法來保健身體，那么足貼貼哪個部位合適呢？

我們身體的每一個部位都會在腳底有對應(yīng)的反射區(qū)，腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官指人體的各部位器官在足底都有一相對應(yīng)的部位，通過貼足貼、腳底按摩相對應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。

貼足貼的位置主要分為三部分，腳底板的上、中、下三部分，可以具體根據(jù)自己需要調(diào)節(jié)的部位進(jìn)行調(diào)整貼足貼，一般來說，沒有特殊需求的話，貼在腳心的位置就可以了，從中醫(yī)的角度講，貼腳心也能按摩到腳底的涌泉穴，是比較好的位置。

二、足貼怎么貼效果好

貼足貼的時候，要想獲得更好的效果，除了要注意貼的位置外，還需要注意貼足貼的時間、頻率等方面：

1、足貼初次貼每天一次，兩只腳各一貼，堅持一個月左右，覺得效果明顯者就可以減少貼的時間了，大概每周兩到三次即可。

2、貼足貼的時間建議在睡前泡腳之后在使用，因為足貼貼在腳底，泡熱水腳，能夠促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，更容易吸收；睡前貼能避免貼著足貼走動，引起足包破裂。

3、足貼含有中藥成分，因此貼足貼要確保腳部沒有受傷或其他情況，腳底出現(xiàn)了潰爛或過敏的情況時不要使用足貼。

4、足貼應(yīng)貼在腳部，不宜貼在別的位置，一來別的位置沒有反射區(qū)，二來皮膚層相對足底較厚，還有就是其他地方處于活動部位，貼上足貼不容易貼牢，可能會影響到效果。