一、蔓越莓膠囊怎么吃

1、服用時(shí)間：一般來講建議不要太晚服用，因?yàn)槁捷z囊有加速人體新陳代謝的效果，如果服用的時(shí)間太晚會(huì)影響到你的睡眠。

2、服用方法：成年女性的正確服用方法是每天吃一次，每次只要服用一粒即可，要隨餐服用。

3、服用注意事項(xiàng)：正好處于月經(jīng)期間建議暫時(shí)停止服用，孕婦和哺乳期咨詢醫(yī)生后服用。

4、服用建議：如果希望蔓越莓膠囊效果可以更好的發(fā)揮出來，建議在服用以后一個(gè)小時(shí)要搭配上合適的有氧運(yùn)動(dòng)。

5、飲食搭配：在實(shí)際服用蔓越莓膠囊來幫助改善問題的過程當(dāng)中，一定要注意多吃一些粗糧、堅(jiān)果，同時(shí)要多吃一些水果，每天要堅(jiān)持喝八杯以上的水，這樣才能夠讓效果更理想。

二、蔓越莓膠囊一天吃幾粒

不同品牌的蔓越莓膠囊里面的主要含量有所區(qū)別，所以蔓越莓膠囊一天吃幾粒這個(gè)問題主要依據(jù)產(chǎn)品說明書來定。不過市面上大多數(shù)蔓越莓膠囊的用量都是每天一次，每次一粒。

三、蔓越莓膠囊什么時(shí)候吃最好

蔓越莓膠囊每天的服用時(shí)間最好是在早上或者是中午的時(shí)候服用。這一點(diǎn)一定要記住，如果因?yàn)榉寐捷z囊而影響睡眠質(zhì)量，這是十分不劃算的。

蔓越莓膠囊飯后吃比較好。蔓越莓膠囊是一款預(yù)防婦科疾病的營養(yǎng)保健品，它的服用方法是非常簡單的，一般每天吃1粒，飯后半小時(shí)后溫水送服便可。吃完后，需要擰緊瓶蓋，存放在25度以下的陰涼干燥處。