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鱈魚(yú)肝油是冬天從高緯度的挪威等國(guó)的深海冷水中捕撈到的鱈魚(yú)肝中提取的油脂，含有豐富的維生素A、維生素D3、脂肪酸等成分，兼具魚(yú)油和魚(yú)肝油的功效，有著“液體黃金”的美譽(yù)，適合小孩、老人、孕產(chǎn)婦等人群使用。吃鱈魚(yú)肝油要注意服用的量和服用時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)這些都會(huì)在鱈魚(yú)肝油軟膠囊說(shuō)明書(shū)上注明，只有正確地食用鱈魚(yú)肝油，才能達(dá)到它的保健效果。接下來(lái)和Maigoo網(wǎng)編一起來(lái)了解下鱈魚(yú)肝油的吃法吧！
鱈魚(yú)肝油，顧名思義就是從鱈魚(yú)的魚(yú)肝中提取出的油脂，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的保健品，兼具魚(yú)油和魚(yú)肝油的功效，有著“液體黃金”的美譽(yù)。
鱈魚(yú)肝油含有dha、維生素A、維生素D、EPA、omega-3等營(yíng)養(yǎng)成分，適量服用鱈魚(yú)肝油能夠起到補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼牙齒發(fā)育等作用，還能養(yǎng)護(hù)眼睛，對(duì)視力有不錯(cuò)的保健作用。 詳細(xì)>>
鱈魚(yú)肝油適合母乳不足的產(chǎn)婦；體質(zhì)差、常感冒的患者；過(guò)敏性鼻炎患者；曬太陽(yáng)比較少的人群；缺鈣的小孩子；骨質(zhì)疏松的老人等人群服用。 詳細(xì)>>
一般正常的嬰幼兒是可以吃鱈魚(yú)肝油的。那么鱈魚(yú)肝油適合多大寶寶呢？通常寶寶出生后15天，大概是第三周的時(shí)候就可以開(kāi)始補(bǔ)充鱈魚(yú)肝油。 詳細(xì)>>
可以。鱈魚(yú)肝油含豐富的維生素A、維生素D3以及ω-3脂肪酸，是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的保健品，適合孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。詳細(xì)>>
鱈魚(yú)肝油是魚(yú)肝油的一種，它是由鱈魚(yú)的肝臟中提取出來(lái)的油脂制成的，和普通的魚(yú)肝油比起來(lái)，鱈魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，保健效果更好。
這兩者的主要區(qū)別就在于來(lái)源不同，鱈魚(yú)肝油是從鱈魚(yú)的肝臟中提取出來(lái)的成分制成的，而維生素AD屬于人工合成藥物。此外，鱈魚(yú)肝油在母嬰店、保健品店都有銷售，而維生素AD只能在醫(yī)院和藥店銷售。我們不能拿兩者相互代替使用。
海藻油DHA和鱈魚(yú)肝油是兩種不同的保健品，它們的來(lái)源和功效都是不同的，海藻油DHA更側(cè)重于幫助大腦和視力發(fā)育，而鱈魚(yú)肝油的作用則是補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，大家在選擇的時(shí)候要注意它們的不同。
鱈魚(yú)肝油軟膠囊的主要營(yíng)養(yǎng)成分是ω-3脂肪酸和維生素A、D，選購(gòu)時(shí)注意看成分表，尤其要看清DHA、EPA和DPA的含量和比例，沒(méi)有標(biāo)出DHA、EPA含量的鱈魚(yú)肝油不建議購(gòu)買。對(duì)于兒童，要選擇DHA（含DPA）含量大于EPA的，因?yàn)榇髣┝繑z入EPA可能會(huì)對(duì)幼兒生長(zhǎng)有不好的影響。
購(gòu)買鱈魚(yú)肝油的時(shí)候要注意看它包裝上是否有“藍(lán)帽子”標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志是保健食品的標(biāo)志，只有有這個(gè)標(biāo)志才表明它是國(guó)家批準(zhǔn)的正規(guī)產(chǎn)品，批準(zhǔn)文號(hào)可以在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站上找到。此外，對(duì)包裝上的生產(chǎn)日期也要注意查看，買購(gòu)網(wǎng)小編不建議大家選購(gòu)超過(guò)出廠日期兩年的產(chǎn)品，有過(guò)期的風(fēng)險(xiǎn)。 詳細(xì)>>
不同品牌的鱈魚(yú)肝油吃法是不一樣的，大家可以看自己購(gòu)買的鱈魚(yú)肝油包裝上的說(shuō)明，或盒子里附帶的鱈魚(yú)肝油軟膠囊說(shuō)明書(shū)，這上面一般都會(huì)有具體的用法和用量介紹。也可以在購(gòu)買的時(shí)候咨詢導(dǎo)購(gòu)人員，看看怎么吃。
鱈魚(yú)肝油一般是在飯后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)食用是比較合適的，在吃完早飯或午飯后再吃鱈魚(yú)肝油，能夠加快身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。買購(gòu)網(wǎng)編輯提醒大家，最好不要在晚飯后食用鱈魚(yú)肝油，因?yàn)檫@樣會(huì)影響睡眠。詳細(xì)>>
鱈魚(yú)肝油不宜過(guò)量食用，一般來(lái)說(shuō)一天一顆就可以了，如果的確存在營(yíng)養(yǎng)不良，急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，可以在咨詢醫(yī)生意見(jiàn)后適量增加服用量。
給寶寶吃鱈魚(yú)肝油要注意把握好量，而且不能長(zhǎng)期吃鱈魚(yú)肝油，因?yàn)閷殞毜纳眢w發(fā)育尚未完全，如果總是吃保健品的話，不利于他的生長(zhǎng)。除此之外，給寶寶吃的鱈魚(yú)肝油最好是專用的嬰幼兒鱈魚(yú)肝油，這樣它的營(yíng)養(yǎng)成分更符合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。 詳細(xì)>>
一般鱈魚(yú)肝油軟膠囊的保存放在陰涼、干燥、通風(fēng)、避光的地方即可。Maigoo編輯溫馨提示：鱈魚(yú)肝油軟膠囊不可以放在冰箱內(nèi)保存，因?yàn)榉诺奖浜?，膠囊的外皮會(huì)變硬，從而影響魚(yú)肝油的品質(zhì)。詳細(xì)>>
1、每逢節(jié)日活動(dòng)，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門(mén)的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手？
2、每逢節(jié)日活動(dòng)，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門(mén)的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手？
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