一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或不當?shù)纳罘绞揭鸬?，治療頸痛的方法有很多，主流的有以下幾種：

1、藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），醫(yī)院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。

2、按摩治療

（1）將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。

（2）用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

（3）用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。

（4）以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處），待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘。

（5）最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

3、飲食治療

由于頸痛是頸椎椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸痛患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛、解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者，應多吃些羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

4、牽引治療

使用牽引治療的預期作用主要是：增加椎間隙、放松頸后部肌肉、松解神經(jīng)根壓迫。但實際的臨床運用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。

5、中醫(yī)外治

中醫(yī)將頸、肩、臂痛等癥基本視為痹證，在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jīng)絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫(yī)不僅僅將頸椎病著眼于頸、肩、背、臂等局部，而且還有機地聯(lián)系臟腑、經(jīng)絡、氣血等整體，進行辨證施治，常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

二、頸椎痛如何調(diào)理

出現(xiàn)頸椎痛的癥狀，除了對癥下藥進行治療外，平時也要注意頸椎調(diào)理，頸椎痛調(diào)理方法主要是進行理療，具體方法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈伸、側屈及旋轉活動，減少疼痛的不良刺激。

2、對頸部進行微波治療、超短波治療、遠紅外線治療、藥物離子透入治療，促進血液循環(huán)，加速局部炎癥消退從而緩解疼痛癥狀。

3、對頸部進行推拿、按摩、針灸，恢復頸部肌肉順應性，解除頸部肌肉僵硬、緊張，緩解疼痛癥狀。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬，緩解頸椎間盤壓迫神經(jīng)根，減輕疼痛癥狀。