一、槳板運(yùn)動(dòng)適合什么人群

槳板運(yùn)動(dòng)不僅好玩，而且入門(mén)難度非常低，只要學(xué)會(huì)如何劃槳，就可以快速上手了，因此備受歡迎。

正因?yàn)闃彘T(mén)檻低，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的適宜人群是非常廣的，從小朋友（建議10歲以上）到中老年人（65歲左右），身體健康、適合戶外運(yùn)動(dòng)的人群都可以體驗(yàn)。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運(yùn)動(dòng)作為一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，也有部分人群是不適合玩的，包括：

1、患有心血管疾病、心臟病、哮喘、高血壓等不適合從事戶外運(yùn)動(dòng)疾病者。

2、生理期的女士、懷了寶寶的媽媽。

3、長(zhǎng)期熬夜、酗酒者也不適合玩槳板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行是親子在戶外度過(guò)時(shí)光的好方法，可以獲得新鮮的空氣和陽(yáng)光，充足的日照（紫外線）是幫助成年人釋放壓力，幫助孩子們視力發(fā)育的絕佳元素。同時(shí)槳板還能幫助你進(jìn)行全身鍛煉。促進(jìn)孩子掌握平衡，增加手臂、腿部和核心力量，并提高耐力。

愛(ài)玩水是孩子的天性，帶孩子玩槳板再合適不過(guò)了，不過(guò)要注意的是，兒童玩槳板要做好安全防護(hù)措施，避免兒童單獨(dú)玩槳板。