熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通?？赡軙?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶，能夠起到瀉肝火、通便、明目等效果。

2、枸杞茶

枸杞茶中含有枸杞多糖、維生素B2、蛋白質(zhì)、維生素C等成分，具有清肝明目、強(qiáng)身健體等功效，適量喝枸杞茶可以緩解熬夜導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀等癥狀，還可以緩解身體疲乏、精神不振等情況。

3、人參花茶

人參花茶具有延緩衰老、養(yǎng)心安神等功效，通常熬夜的患者容易出現(xiàn)皮膚暗黃、精神狀態(tài)差等情況，可以適量喝人參花茶來補(bǔ)氣血，通常能夠改善熬夜導(dǎo)致的氣血不足、抵抗力差等情況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養(yǎng)肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶又稱不發(fā)酵茶，營養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。開久了車容易疲勞，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡后水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。

3、普洱茶

茶葉泡開3分鐘左右最提神，茶葉中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。當(dāng)茶葉泡開3分鐘左右時(shí)，就有70%~80%的咖啡堿溶解到水中，這時(shí)的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。

4、菊花茶

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜開車的人飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。