一、硒片是保健品還是藥品

硒片是一種用于補(bǔ)充硒元素的保健品，可以在某些情況下通過(guò)補(bǔ)硒來(lái)預(yù)防和治療因缺硒引起的健康問(wèn)題。

1、硒是一種人體必需的微量元素，具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。其不足可能導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病等地方性疾病。

2、每日推薦攝入量（RDA）成人男性為55微克，女性為55微克，孕婦為60微克，哺乳期女性為70微克。過(guò)量攝入可能引發(fā)硒中毒，表現(xiàn)為胃腸不適、脫發(fā)、皮膚病變等癥狀。

3、硒片主要適用于以下幾類人群：生活在缺硒地區(qū)者、患有某些慢性疾病者、免疫力低下者以及需要額外抗氧化保護(hù)者。具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑或保健品說(shuō)明書服用，以避免過(guò)量攝入。

二、普通人可以吃硒片嗎

普通人盡量不要吃硒片，以免會(huì)對(duì)身體造成不適癥狀。

服用硒片能增強(qiáng)人的免疫力，并有抗氧化、延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病等作用，但是其主要用于治療缺硒引起的疾病。如果沒(méi)有缺硒的情況，一般人最好不要服用。

硒片屬于非處方藥，雖然其沒(méi)有特殊的副作用，但長(zhǎng)期使用容易造成脫發(fā)和指甲變形，嚴(yán)重者會(huì)造成肝損傷。同時(shí)還要注意對(duì)藥物過(guò)敏或體質(zhì)過(guò)敏者、兒童、孕婦、體質(zhì)虛弱者慎用，而且硒片不宜與其他藥物同時(shí)服用。

建議在補(bǔ)硒之前要去醫(yī)院檢查是否缺乏這種微量元素，服用藥物一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌自行用藥。缺硒之后可以通過(guò)吃硒片的方式補(bǔ)充，也可以通過(guò)硒元素比較豐富的食物來(lái)補(bǔ)充，如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等，但每個(gè)人的身體情況都會(huì)存在一定的不同，在吃硒片時(shí)需要特別慎重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

三、如何知道自己需要補(bǔ)硒

只有到醫(yī)院確診缺硒后，才能知道自己需要補(bǔ)硒，人體缺硒時(shí)一般表現(xiàn)為脫發(fā)、脫甲。部分患者可出現(xiàn)皮膚癥狀，少數(shù)患者可能伴有神經(jīng)癥狀，也可出現(xiàn)克山病、大骨節(jié)病等疾病。

1、脫發(fā)、脫甲：脫發(fā)、脫甲是缺硒時(shí)常見的癥狀，但不代表出現(xiàn)脫發(fā)、脫甲癥狀就一定缺硒，若患者出現(xiàn)脫發(fā)、脫甲癥狀，建議先到醫(yī)院完善血生化檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否缺硒。

2、皮膚癥狀：患者可出現(xiàn)皮膚微黃、色澤黯淡，甚至伴有老年斑，同樣需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷。

3、神經(jīng)癥狀：少數(shù)患者缺硒時(shí)，可見煩躁易怒、焦慮緊張、睡眠不佳等精神系統(tǒng)癥狀；

4、克山?。?/strong>是一種地方性心臟病，特征為心肌損傷，伴有急性或慢性心力衰竭或心律失常，通常發(fā)生在低硒地帶，通過(guò)補(bǔ)硒可得到有效緩解。