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硒具有提高人體免疫力、抗氧化等功效，還有防癌抗癌的作用，是人體必需的是營養(yǎng)素之一，天然食品中，硒含量還是比較少見的，所以近些年，富硒產(chǎn)品大賣，富硒產(chǎn)品比普通產(chǎn)品價(jià)格高不少。還有很多購買富硒保健品，用以補(bǔ)充硒元素。常見的有富硒酵母片、富硒食用菌片、天然有機(jī)硒片等，還有一些中藥食材。這么多富硒產(chǎn)品中，哪種補(bǔ)硒產(chǎn)品比較好呢？下面一起來看看這些常見的富硒產(chǎn)品，快來挑選最合適自己的吧。
買購網(wǎng)編輯了解到富硒酵母片是一種人工合成生物硒元素的營養(yǎng)保健品，主要是通過在培養(yǎng)酵母的過程中加入硒元素，讓酵母在生長過程中大量吸收硒，使硒元素能夠更高效也更安全地被人體吸收和利用。
硒與酵母蛋白結(jié)合，非常適合人體吸收利用。研究表明，酵母硒中的生物硒含量占總硒量的95%以上。在生理活性方面，生物硒也較化學(xué)硒高，對惡性腫瘤的抑制效果也更為顯著。酵母硒是純天然生物態(tài)制劑，硒經(jīng)酵母進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化，符合人體最佳硒需求量，安全無副作用。酵母硒還含有蛋白質(zhì)、B族維生素和多種微量元素，營養(yǎng)均衡。
富硒酵母片一般是口服，一次一百至二百微克，一日一到兩次，或遵醫(yī)囑使用，一般適宜飯后服用。
大部分食用菌都具有較高的食用和藥用價(jià)值，對其進(jìn)行富硒培養(yǎng)，生產(chǎn)出的食用菌將兼具自身和硒的優(yōu)良效用，成為保持人體健康的高效農(nóng)產(chǎn)品。富硒食用菌片有提高人體免疫力的功效?？煞乐拱變?nèi)障、心腦血管病的發(fā)生。能保護(hù)肝臟，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等疾病
食藥用菌含有很多對人體有保健作用的有效成分，如真菌多糖、腺苷、嘌呤、嘧啶等成分，這些成分特別適合人體需要，對人體有極高的保健價(jià)值。食藥用菌的這些成分具有獨(dú)特的保健作用：如抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫力、降血脂、降血壓、提高機(jī)體抗疲勞能力，且沒有毒副作用。
口服，一日一到兩次，每次兩到四片，ma_igoo提醒富硒食用菌不宜多用。
天然有機(jī)硒片中所含的有機(jī)硒提取于天然硒酵母，是由微生物合成轉(zhuǎn)化法精制而成，屬純天然產(chǎn)品。天然有機(jī)硒片具有抗氧化作用，幫助人體清除自由基，延緩人體的衰老，還有防癌抗癌的功效。
天然硒片在抗氧化和抗衰老上面有著非常突出的功效，可減少抑郁和疲勞的現(xiàn)象。天然硒片還有助于減少細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，有助于細(xì)胞的修復(fù)，保護(hù)人類重要的內(nèi)部器官。天然硒片有助于保護(hù)血液中的紅細(xì)胞，維持正常細(xì)胞的正常概念股能，還能提高身體免疫力，降低病毒對身體健康所造成的不良影響。
Mai_goo建議有機(jī)硒片一般采用溫水送服或咀嚼或碾成粉末來服用，最好餐前半小時(shí)服用。
含硒量：4.7ug/100g
怎么吃：直接吃、磨成粉、炒熟做調(diào)料、煮粥
含硒量：100ug/100g
怎么吃：麥芽茶、麥芽糖、麥芽粥、煲湯
含硒量：91.3ug/100g
怎么吃：煲湯、泡茶、煎服
含硒量：41.89ug/100g
怎么吃：直接食用、做果醬、做果汁、泡酒
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