一、精油按摩禁忌

現(xiàn)在精油按摩越來(lái)越熱，網(wǎng)上精油非常熱銷(xiāo)，各種各樣的按摩手法是否讓你應(yīng)接不暇？其實(shí)精油按摩也是有禁忌的，如果觸犯了這些禁區(qū)，反而會(huì)傷害你的身體。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦及哺乳階段的婦女都不適合使用精油來(lái)按摩，這是要避免精油影響到胎兒與嬰兒的健康，同時(shí)，嬰兒也是不能使用精油來(lái)按摩的，如果非要使用，那就要在一歲以后再使用比較妥當(dāng)。

二、精油按摩注意事項(xiàng)

1、測(cè)試你對(duì)按摩精油是否過(guò)敏

用精油按摩時(shí)，建議先用一湯匙的基礎(chǔ)油加1滴精油來(lái)混合，接著抹在耳朵或手肘內(nèi)側(cè)，讓這些精油混合物在皮膚上停留24小時(shí)，不要洗掉，一天后觀察你的肌膚有沒(méi)有出現(xiàn)紅腫或刺激現(xiàn)象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩時(shí)，要避免接觸到眼睛等敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以運(yùn)用精油來(lái)進(jìn)行內(nèi)服。

4、精油必須稀釋

沒(méi)有稀釋過(guò)的精油不可以直接涂抹在肌膚上，以免因?yàn)榫蜐舛冗^(guò)高而發(fā)生過(guò)敏或者傷害肌膚。

5、重病患者不可自行運(yùn)用精油按摩

有高血壓、低血壓、腎臟病、糖尿病、骨折、感冒、心臟病、皮膚病、手術(shù)過(guò)后、靜脈瘤、身體局部發(fā)炎或者疼痛等各種嚴(yán)重疾病的患者，不可自行運(yùn)用精油進(jìn)行任何按摩。

三、 精油按摩后的注意事項(xiàng)

1、療程一結(jié)束，建議立即喝一杯水。

2、最好平躺5分鐘后再起來(lái)活動(dòng)。

3、做完按摩后12小時(shí)內(nèi)不沖澡淋浴，以利肌膚吸收排毒。

4、當(dāng)天做完按摩請(qǐng)補(bǔ)充大量水份，幫助腎臟消除毒素。

5、12小時(shí)內(nèi)避免飲酒，以利排毒。