脂肪秤的骨量是什么意思 人體骨量減少怎么辦
經(jīng)常使用脂肪秤的人可能會(huì)在自己的數(shù)據(jù)顯示上發(fā)現(xiàn)骨量這個(gè)指標(biāo),那么脂肪秤的骨量是什么意思?其實(shí)所謂的骨量就是單位體積內(nèi)骨組織的含量,它的意思是說你的骨頭密度如何。一般來說,骨量越高,說明人體越健康,反之說明人體骨質(zhì)疏松。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體脂稱上面骨量減少,那么就說明你可能骨密度下降。那人體骨量減少怎么辦?方法就是補(bǔ)鈣,多吃富含鈣質(zhì)的食物,多鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣都可以幫你提高骨量。下面來看詳細(xì)介紹。