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脂肪肝是什么病_原因癥狀_怎么查出來_治療預(yù)防知識體系
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過多。由于現(xiàn)代人有很多不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，再加上肥胖人群的增加和濫用藥物，使得脂肪肝的發(fā)病率越來越高。雖然脂肪肝比較常見，但這并不代表它是個小病，如果不及時治療脂肪肝，就會變得越來越嚴(yán)重，甚至往肝癌方向發(fā)展，危及生命。那么脂肪肝的病因有哪些？脂肪肝有哪些癥狀？脂肪肝怎么治療？這些都是大家關(guān)注的問題，下面一起來了解一下。
脂肪肝 肝膽 ★★★★
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十大世界公認(rèn)的低脂食物排名 10種最受歡迎的低熱量食品
如今越來越多人追求健康和理想的體型，除了適當(dāng)運動外，合理均衡的飲食也非常重要。那么了解一些食物屬性是非常有必要的，什么是低脂飲食？低脂食物有哪些？下面為大家介紹日常飲食中脂肪含量低的蔬菜、水果、主食、禽畜肉、水產(chǎn)、乳制品、堅果、零食、豆制品、雞蛋白等等。一起來詳細(xì)了解一下十大世界公認(rèn)的低脂食物排名，看看哪些食物能幫助健康減脂吧！
飲食常識 食物 ★★★
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十大高蛋白低脂肪肉類排行 不易發(fā)胖的10種高蛋白肉類盤點
肉類可以為人體提供所需的蛋白質(zhì)，但同時不少肉也含有大量脂肪，常食用不僅容易發(fā)胖，還可能危害身體健康，那么有沒有高蛋白低脂肪的肉類呢？常見的有魚肉、蝦肉、蟹肉、鹿肉、雞胸肉、牛瘦肉、驢肉、馬肉、兔肉、羊排。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了低脂肪高蛋白的肉類排名，一起來看看低脂高蛋白的肉類及相關(guān)情況吧。
肉類 肉禽蛋 ★★★
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肥胖是什么原因?qū)е碌?單純性肥胖_病理性肥胖_中醫(yī)肥胖等原因及減肥方法
很多人都在為肥胖而煩惱，有些是天生遺傳性肥胖，有些是疾病影響導(dǎo)致的病理性肥胖，還有些是由于后天不節(jié)制地暴飲暴食導(dǎo)致肥胖。不管是哪一個原因?qū)е碌?，肥胖都是損害我們健康的一大主要因素。只有了解自己是哪一種類型的肥胖，才能對癥下藥，找到正確的減肥方法。
減肥瘦身 中醫(yī) ★★★
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十大高油類食物有哪些 脂肪含量高的10種食物盤點
在日常生活中，糖和脂肪是最容易引起發(fā)胖的因素之一，所以想要減肥，不僅要控糖，也要控油。那么，減肥需要避免過量攝入的高脂肪食品有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份高油食物一覽表，包括了油拌食物、肥瘦相間肉菜、過油素菜、油炸食品、燒烤、白色肉湯、醬類調(diào)味品、奶油食物、含餡食物、含油堅果等。下面，一起來看看詳細(xì)的高脂肪食物及相關(guān)信息吧！
食用油 飲食健康 ★★★
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全球肥胖人口最多的10個國家 世界各國肥胖率排行前十
肥胖是人類健康的一大天敵，可以說是一胖生百病。通常來說，我們會根據(jù)BMI指數(shù)來判定一個人是否肥胖，用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字即為BMI指數(shù)，指數(shù)超過30變是肥胖。那你好奇肥胖率最高的國家是哪個嗎？本文盤點了世界各國肥胖率前十的國家，依次是基里巴斯、湯加、薩摩亞、密克羅尼西亞聯(lián)邦、美國、沙特阿拉伯、約旦、土耳其、科威特、阿曼等，下面跟隨MAIGOO編輯一起來了解一下詳細(xì)情況吧。
十種刮油食物越吃越瘦 吃什么脂肪排出來的快 吃什么可以減肥
減肥和瘦身都是當(dāng)下最熱門話題，想要減肥瘦身，除了合理的運動外，控制飲食也很重要。有些食物不僅低熱低糖，所含膳食纖維也很高，常吃不僅有利于身體健康，還能起到刮油排脂作用。本篇文章Maigoo小編為你盤點十種越吃越瘦的刮油食物，分別是空心菜、蘋果、黃瓜、玉米、冬瓜、西紅柿、紫薯 、蘑菇 等。這些越吃越瘦的食物，你了解多少呢，一起來看看吧。
減肥食品 飲食健康 ★★★
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脂肪肝吃什么食物比較好 十大有利于降脂肪肝的食物
脂肪肝是僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，而且日趨年輕化。不過脂肪肝是可逆轉(zhuǎn)的，在就醫(yī)治療的同時，還可以通過調(diào)整飲食和加強運動來改善。那么得了脂肪肝吃什么好？為大家介紹粗糧、山楂、豆制品、菌菇、竹筍、洋蔥、海帶、西紅柿、無花果、綠茶等適合脂肪肝吃的食物。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大有利于降脂肪肝的食物排行。
肝膽 飲食健康 ★★★
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哪些食物可以補充不飽和脂肪酸 10種不飽和脂肪酸含量最高的食物盤點
不飽和脂肪酸是構(gòu)成人體脂肪不可缺少的一種脂肪酸，具有多種健康益處的營養(yǎng)成分，能夠保持人體細(xì)胞正常生理功能，調(diào)節(jié)血脂、健腦補腦，主要存在于植物油、堅果、深海魚、豆類中，此外調(diào)味醬、豬肉、巧克力、蛋黃、牛油果、辣椒等食物中也富含不飽和脂肪酸，下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十種高不飽和脂肪酸食物，一起來看看含有較多不飽和脂肪酸的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。
食療食補 飲食健康 ★★★
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減脂增肌最快的十種食物 10種健身公認(rèn)的增肌食物盤點
減脂增肌是健身的主要目標(biāo)，和減脂一樣，增肌除了要科學(xué)的鍛煉，還需要搭配健康的飲食，高蛋白、低脂肪的食物對增肌尤其重要，那么增肌的食品有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了增肌食物前十排名，分別是雞蛋、牛肉、奶酪、三文魚、甜菜、雞胸肉、牛油果、蝦仁、杏仁、全谷物，一起來看看增肌最好的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。
飲食健康 健身 ★★★
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全國肥胖率最高的10個省 哪個省份胖子最多 各省肥胖指數(shù)排行
放眼全球，中國肥胖率并不高，遠(yuǎn)低于全球平均水平。但隨著快餐文化的盛行，居民運動量的驟降，中國肥胖率也在不斷地提高。特別是北方地區(qū)，由于北方飲食中肉類和主食等高熱量食物攝入較大，烹飪方法通常偏油膩，熱量密度高，長期過量攝入易導(dǎo)致能量過剩，增加肥胖風(fēng)險。本文盤點了全國肥胖率最高的10個省，依次是河北、內(nèi)蒙古、山東、天津、遼寧、吉林、新疆、北京、黑龍江、河南等，下面跟隨MAIGOO編輯一起來了解一下詳細(xì)情況吧。
中國 減肥瘦身 ★★★
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減肥黨應(yīng)該吃什么 10種低脂的食物推薦榜來了
減肥是愛美人士和肥胖人士中經(jīng)久不衰的話題。尤其是到了展露身材的夏季，減肥的信念又強烈了。俗話說“管住嘴，邁開腿”，正確的減肥方法應(yīng)該是科學(xué)的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻?，為了減肥過度節(jié)食不可取。減肥吃肉可促進(jìn)肌肉生長，降低暴食欲望，提高減肥成功率。那么減肥黨吃什么肉比較好呢？下面maigoo小編推薦了10種低脂的肉類，助你成功減肥~
減肥必須高蛋白0碳水？ 一文正確認(rèn)識人體所需7大營養(yǎng)素
我們天天說營養(yǎng)要均衡，但是大家真的能做到嗎？人體每天所需要的營養(yǎng)有很多種，我們只有一張嘴，很容易就會忽略掉某種營養(yǎng)元素的攝取。吃東西不能只挑著自己喜歡的食物來吃，要想做到營養(yǎng)均衡，就要先了解我們身體究竟需要哪些營養(yǎng)，下面帶大家一文正確認(rèn)識人體所需7大營養(yǎng)素。
飲食健康 減肥瘦身 ★★★★
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產(chǎn)后如何塑身減肥？產(chǎn)后瘦身方法教你快速恢復(fù)身材
產(chǎn)后瘦身重點在于緊致肌膚。皮膚在懷孕時受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有紋路的產(chǎn)生。所以，在產(chǎn)后應(yīng)通過適當(dāng)產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后體操來恢復(fù)肌膚的緊實。此外，產(chǎn)后最重要的是要恢復(fù)身體，這個時候應(yīng)該是均衡膳食、營養(yǎng)平衡。
孕產(chǎn)婦 母嬰健康 ★★★
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減肥產(chǎn)品哪個效果好？內(nèi)服外用的瘦身好物 健康減脂的加速劑
減肥除了靠控制飲食還有多做運動之外，市面上一些減肥產(chǎn)品對減肥也有一定的效果。很多人在減肥過程中都試過用減肥藥、減肥茶、水果酵素、左旋肉堿等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品固然有效果，但是不能亂用。此外，一些減肥霜，瘦身衣也對減肥有一定的幫助，但是都沒有減肥健 身器材來的有效和安全。那么減肥產(chǎn)品哪個效果好？小編為大家推薦一些內(nèi)服外用的瘦身好物，快來看看吧。
減肥瘦身 減肥藥 ★★★
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水果怎么吃減肥更快速 水果減肥小常識
只吃水果不吃飯可以減肥嗎？水果代餐是夏季很多女性喜歡的方法，美女們錯誤的以為水果可以減肥，多吃對皮膚好，更堅信一天三餐水果可以修身養(yǎng)顏兩得。吃水果可以攝取很多的維生素不假，但是其他的一些營養(yǎng)水果是補充不了的。比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等，水果代餐會造成內(nèi)分泌失調(diào)，消化系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)都會受到影響。
水果常識 水果 ★★★
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瘦臉_瘦脖子_瘦手臂_瘦背_瘦腿_瘦腰腹_全身減肥方法大全
減肥！減肥！是很多女性的終身事業(yè)。很多人能減下來，很多人也沒啥效果。有些人只有某些部位肥，沒想到一減肥連胸都減下去了。減肥需要有針對性，針對不同的身體部位，我們可以用不同的方法專門減某一個部位的脂肪，這樣子更加有效。那么，身體不同部位怎么減？下面一起來看看身體各部位減肥方法。
減肥瘦身 身體部位 ★★★
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如何運動減肥？不同情況運動減肥方法 堅持你就瘦了
每個女性都想要控制體重，都想要擁有苗條的身材，減肥、塑形是女生們一生關(guān)注的話題。運動減肥是最常見的減肥方式，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能改善心血管系統(tǒng)、改善肺呼吸功能。但是為什么很多人熱衷于減肥運動，甚至各種方式都嘗試過了，卻總是減不下來呢？運動減肥也是有方法的。如何運動減肥呢？不同人群、不同身體部位運動減肥方式都不一樣，對的方法還能達(dá)到良好的塑形效果，下面這些不同情況運動減肥方法，堅持你就瘦了。
健身會所 身體部位 ★★★
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身材塑形做什么運動好 做什么運動能美體減肥變女神
擁有線條優(yōu)美的身形相信是所有女性的夢想，但是夢想如果不付諸行動，那么它永遠(yuǎn)只能是個夢想。想要有好身材，大家可以根據(jù)自己的實際情況，通過各種運動，塑造纖臂、翹臀、長腿還有平坦的小腹。那么哪些運動可以美體塑形？看看為大家整理的各種美體塑形運動功效、作用及做法等知識，趕緊動起來吧！
瑜伽服 減肥瘦身 ★★★
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腹部減肥好方法 如何快速減掉肚子贅肉 教你輕松甩掉小肚腩
大多數(shù)人發(fā)胖都是肚子先胖起來，肚子上的贅肉逐漸堆積，形成水桶腰，給人帶來巨大煩惱。好幾層的游泳圈怎么辦？怎么減肚子上的贅肉？如何快速減掉肚子贅肉？腹部是身體部位容易肥胖的重點之一，而腹部贅肉也是困擾廣大女性的問題，本期專題小編和您一起探討腹部減肥最快的方法，看看肚子上的贅肉怎么減。
減肥瘦身 美體塑形 ★★★
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