一、膠原蛋白粉有用嗎

膠原蛋白是人體蛋白質(zhì)的重要組成部分，主要起到支撐和保護機體的作用，可增加骨骼的韌性，增強皮膚的張力，改善皮膚粗糙，松弛等問題。膠原蛋白粉劑是從動物的皮，骨骼，牙齒中提取的一種物質(zhì)。可以鎖住皮膚的水分，增強皮膚的張力，延緩衰老，促進骨膠原的合成，增加骨骼和牙齒的力量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質(zhì)、改善發(fā)質(zhì)、滋養(yǎng)指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規(guī)的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白粉品牌產(chǎn)品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用膠原蛋白粉的時間晚上最好在九點半左右，這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態(tài)；早晨剛剛起床的時候喝膠原蛋白粉效果也不錯，這時候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠原蛋白粉對溫度非常敏感，只要溫度超過自身的耐溫性，則膠原蛋白的活性將直線的往下掉，因此泡膠原蛋白粉要用50度以下的溫開水泡，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，因為VC有助于膠原蛋自被人體的吸收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長期喝膠原蛋白可能會引起身體肥胖，孕婦不建議喝膠原蛋白，青少年長期喝膠原蛋白還容易出現(xiàn)早熟。如果長期喝膠原蛋白，是能夠引起身體肥胖的。一些膠原蛋白中含有一定量的香精和蔗糖，甚至還會有一些天然激素的成分，這些成分在人體內(nèi)堆積，就很容易出現(xiàn)身體肥胖。