一、角鯊烯的作用與功效

角鯊烯是一種提取自鯊魚肝臟的化學物質，化學名稱是三十碳六烯，是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產生的多不飽和烴類。由于角鯊烯的保健功效較好，因此很多保健品都添加有角鯊烯成分，還有專門補充角鯊烯的角鯊烯軟膠囊，角鯊烯的功效和作用主要由增強體質、促進血液循環(huán)、養(yǎng)肝護肝、增強免疫機能、養(yǎng)顏美容等。

二、角鯊烯什么人不能吃

作為一種比較熱門的一種保健品，很多人都會吃它來保健身體，適合吃角鯊烯保健品的人群主要有體質差、易疲勞的上班族，慢性心血管疾病患者，肝病患者，免疫力低下的人群，中老年人等，不過需要注意的是，部分人群是不適合吃角鯊烯的：首先是孕產婦，為了防止角鯊烯通過營養(yǎng)供應以及循環(huán)進入到胎兒的體內，影響胎兒的生長發(fā)育，孕婦應避免吃角鯊烯；另外，嬰幼兒處于生長發(fā)育的旺盛時期，吃角鯊烯沒有什么作用，反而可能阻礙發(fā)育，因此嬰幼兒也不宜吃角鯊烯。

三、角鯊烯魚油的區(qū)別有哪些

角鯊烯和魚油都是保健品，并且二者都是從魚類身上提取的，嚴格意義上來說，角鯊烯屬于魚油的一種，不過二者也有區(qū)別：1、來源不同，角鯊烯提取自鯊魚肝臟，魚油是魚類脂肪的萃取物。2、成分不同，角鯊烯的主要成分是三十碳六烯，魚油的主要成分是DHA和EPA的多元不飽和脂肪酸。3、功效不同，角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌、抗衰老、降低血脂等；魚油的主要功效是預防高血脂和高血壓、清理血管垃圾等。4、適用人群不同，角鯊烯適用于運動不足、抵抗力弱、易感疲憊者等，魚油則更適合健腦和針對心血管疾病的防治人群。5、價格不同，同品牌同規(guī)格的產品，角鯊烯保健品的價格通常會比魚油保健品的價格要貴。

四、角鯊烯的副作用與禁忌

角鯊烯作為一種保健品，正常服用是沒有什么副作用的，不過如果過量服用，可能會造成腹脹、惡心、食欲不振等不適癥狀；另外，角鯊烯的油脂含量較高，過量服用會造成脂肪堆積，不利于健康。因此，吃角鯊烯要注意選擇正規(guī)角鯊烯品牌的產品，還要注意按照說明書的劑量要求服用。另外，吃角鯊烯的時候還要注意避免胡亂的服用其他藥物或保健品，注意飲食清淡等。