云南是一個(gè)神奇的地方,一年四季如春,這里有美麗神奇的自然風(fēng)光和絢麗多姿的民族風(fēng)情,有很多徒步圣地如雨崩村、虎跳峽、瀘沽湖、滇池等,那么云南徒步游去哪里好?MAIGOO小編為你整理了云南8條最美徒步路線,包括雨崩徒步路線、梅里雪山徒步路線、虎跳峽徒步路線、瀘沽湖徒步路線、洱海徒步路線、滇池西山徒步路線、獨(dú)龍江徒步路線等云南戶外徒步線路,其中,雨崩徒步路線是國(guó)內(nèi)一條史詩(shī)級(jí)徒步路線,一起來(lái)看看云南適合徒步的地方吧。
雨崩徒步路線是國(guó)內(nèi)一條史詩(shī)級(jí)徒步路線,被驢友們譽(yù)為“地球上最后一片世外桃源”,是國(guó)內(nèi)熱門的最美徒步圣地之一。這里與世隔絕、村落如畫(huà)、雞犬相聞、青山巍峨、雪山皚皚、溪河蜿蜒與原始深林幽靜,構(gòu)成了一幅美麗的畫(huà)卷,也是云南最美徒步路線。行走在雨崩,藍(lán)天之下,潔白雄壯的雪山和湛藍(lán)柔美的湖泊,莽莽蒼蒼的林海和廣袤無(wú)垠的草原,無(wú)論在感覺(jué)上和色彩上,都給人帶來(lái)強(qiáng)烈的沖擊。
雨崩徒步路線全程約90多公里,徒步游玩時(shí)間4-5天左右。此路線徒步起點(diǎn)為西當(dāng)村,也是梅里雪山內(nèi)轉(zhuǎn)山路線起點(diǎn)。
DAY1:從西當(dāng)村一路爬升,途經(jīng)西當(dāng)溫泉,翻過(guò)南宗埡口,隨后一路下坡抵達(dá)上雨崩村,徒步約14KM,約7小時(shí)。
DAY2:從上雨崩村開(kāi)始徒步,穿過(guò)村口沙棘林,進(jìn)入原始森林,翻越笑農(nóng)埡口后,在觀景臺(tái)拍照后繼續(xù)前行,到達(dá)笑農(nóng)大本營(yíng),然后游玩冰湖(梅里雪山的圣湖),再折回上雨崩村,約14KM,約7小時(shí)。
DAY3:從上雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧場(chǎng),經(jīng)下雨崩村、神瀑河、蓮花生洞到達(dá)神瀑,游玩神瀑后再返回下雨崩村,約10KM,約5小時(shí)。
DAY4:從下雨崩村徒步至神湖,然后返回下雨崩村。
DAY5:從下雨崩村開(kāi)始徒步,沿著雨崩河順流而下,穿過(guò)尼農(nóng)峽谷,徒步出尼農(nóng)村,再返回德欽。
每年4-7月是雨崩最美的季節(jié),杜鵑花漫山遍野,草木蔥蘢。每年10月至11月滿山金黃色,秋色很美,色彩斑斕,如同夢(mèng)幻般的童話世界。
梅里雪山,作為藏民心中的十大神山之一,在周邊的叢林、山崖、峽谷和凍土荒漠地帶,就形成了一條千百年來(lái)從未改變過(guò)的朝圣之路,對(duì)于戶外愛(ài)好者來(lái)說(shuō),追尋藏傳佛教信徒們的足跡,欣賞原始森林、峽谷、三江并流和雪域神山的風(fēng)采體會(huì)這一神秘的感受,領(lǐng)略自然的偉大和神的力量,是畢生都要完成的事情之一吧。梅里雪山徒步路線是云南一條集雪山風(fēng)景、高海拔強(qiáng)度和藏傳佛教人文于一身的經(jīng)典徒步路線。
Maigoo小編推薦的梅里雪山徒步路線是梅里雪山外轉(zhuǎn)山徒步路線,全程徒步距離超過(guò)150公里,徒步游玩時(shí)間9-10天,圍著梅里雪山360度繞行一周,翻越數(shù)座4千米以上的埡口,沿途跨越金沙江、瀾滄江、怒江三條大江,途經(jīng)云南、西藏兩省區(qū)的德欽、察隅、左貢三縣。此線路起點(diǎn)為德欽縣,沿途經(jīng)過(guò)查里通、永久村、多亞拉埡口、永是通、馬內(nèi)通、多克拉埡口、咱俗塘、作阿江德、盧阿森拉、曲那塘、辛康拉埡口、阿丙村、曲珠村、察瓦龍、堂堆拉埡口、格布、扎熱吉利、達(dá)古拉埡口、來(lái)得村、梅求補(bǔ)功、說(shuō)拉埡口、扎西牧場(chǎng)、梅里水,最終返回德欽。
虎跳奇峽,鎖萬(wàn)里長(zhǎng)江,挾雷霆以浩瀚天地,瀑流大觀,令八方游客驚魂魄,絕壁、瀑布、雪山、峽谷使虎跳峽成為了世界奇觀之一,這里有28道拐的驚心險(xiǎn)地,200多級(jí)天梯,被國(guó)外的徒步愛(ài)好者稱為“徒步者的天堂”,堪稱麗江經(jīng)典徒步路線。
虎跳峽徒步路線全程約40多公里,徒步游玩時(shí)間2-3天左右,分為上中下三段,一般根據(jù)體力可以分段徒步,或者連穿?;⑻鴯{徒步路線起點(diǎn)是虎跳峽橋頭為起點(diǎn),從橋頭進(jìn)入走高路,途經(jīng)長(zhǎng)勝村、中落余、24道灣、干巖房、兩家人、中虎跳峽、核桃園、滑石板、老渡口,終點(diǎn)為大具鄉(xiāng)。
路線A:橋頭→長(zhǎng)勝村→中落余→28道拐→干巖房→兩家人→本地灣→張老師家→中峽江邊→核桃園(經(jīng)公路)→上虎跳(經(jīng)公路)→橋頭
路線B:橋頭(經(jīng)公路)→上虎跳(經(jīng)公路)→14公里處→本地灣→張老師家→中峽江邊→核桃園→滑石板→老渡口→大具
路線C:橋頭→長(zhǎng)勝村→中落余→28道拐→干巖房→兩家人→本地灣→張老師家→中峽江邊→核桃園→滑石板→老渡口→大具
瀘沽湖自然造型十分優(yōu)美,周圍山巒環(huán)繞,神姿仙態(tài),洲灣堤島,或隱或現(xiàn),是高原的一顆璀璨明珠景色宛如天堂,風(fēng)光旖旎,水天一色,清澈如鏡,是個(gè)很適合徒步慢慢欣賞美景的地方,從日出到日落,一路上的美景讓你應(yīng)接不暇。因此,環(huán)瀘沽湖徒步路線是云南最美的騎行路線之一。
瀘沽湖徒步路線全程約80多公里,徒步游玩時(shí)間3-4天左右,此線路起點(diǎn)為里格半島的里格村,從里格村環(huán)湖逆時(shí)針徒步,途經(jīng)紅涯子情人灘、小魚(yú)壩、大魚(yú)壩、大洛水村、三家村、陳家灣、走婚橋、草海、神女灣、格薩摩梭古村落、情人灘、瀘源涯、小落水、尼賽、里格觀景臺(tái),最終返回里格村。環(huán)湖幾乎有一半的旅程都是有專門的徒步道(以石路為主),每隔1-2小時(shí)都會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)村落,可以臨時(shí)補(bǔ)充或休息。住宿地可以選擇再大洛水村、格薩摩梭古村落、里格村等地,可以在大落水村參加摩梭人的篝火晚會(huì),可以去神女灣看最美日落。
相生相伴的下關(guān)風(fēng)與上關(guān)花、交相輝映的蒼山雪與洱海月,構(gòu)成了大理最為迷人的“風(fēng)、花、雪、月”四景,環(huán)洱海騎行,以蒼山為屏,以洱海為鏡,一路徒步,一路上都是美麗的風(fēng)景,“風(fēng)花雪月”盡收眼底,堪稱云南最美的徒步路線。
環(huán)洱海130多公里的海岸線景點(diǎn)實(shí)在太多了,有碼頭、濕地公園、古村落、歷史古遺跡、宗堂廟宇、網(wǎng)紅打卡點(diǎn)、名人故居、古鎮(zhèn)等,而徒步也是洱海最佳旅游方式之一。環(huán)洱海徒步路線全程約80多公里,徒步時(shí)間4-5天左右,從洱海公園開(kāi)始,一路沿著洱海環(huán)湖(順時(shí)針)徒步,沿途經(jīng)過(guò)三圣島、大理古城、龍龕生態(tài)園、網(wǎng)紅玻璃球拍照基地、廊橋,抵達(dá)喜洲古鎮(zhèn),晚上住宿在此,也可夜游喜洲古鎮(zhèn)。第二天從喜洲古鎮(zhèn)繼續(xù)沿著洱海徒步,途經(jīng)海舌生態(tài)公園、蝴蝶泉、上關(guān)花公園,然后在洱海桃源碼頭乘洱海游輪游洱海,途經(jīng)南詔風(fēng)情島,在雙廊古鎮(zhèn)看洱海日落。第3-4天,從洱海雙廊古鎮(zhèn)沿著洱海往南徒步,沿途經(jīng)過(guò)小普陀、羅荃半島、金梭島,最終返回洱海公園,可在海東鎮(zhèn)住宿一天,也可在大理古城住宿一晚。
滇池亦稱昆明湖、昆明池,云南省大湖,連同湖西側(cè)的西山是著名游覽、療養(yǎng)勝地,滇池的湖光山色,周圍山峰環(huán)繞,成為云南環(huán)湖徒步的熱門目的地。滇池西山徒步路線串聯(lián)起西山和滇池兩大景區(qū),一路徒步,可遠(yuǎn)望西山、滇池,湖光山色盡收眼底,徒步過(guò)程中可最大限度的親近滇池,享受滇池水景,遠(yuǎn)眺西山。
滇池西山徒步路線全程約60多公里,徒步游玩時(shí)間3-4天。環(huán)滇池一周138公里,此線路是環(huán)滇池東岸徒步路線,以晉寧區(qū)為起點(diǎn),一路沿滇池湖畔向北徒步,沿途經(jīng)過(guò)南沙灘主題公園、鴿子窩、小漁村、牛戀村、白魚(yú)河濕地、興隆村、張家村、寺下村、七彩云南歡樂(lè)世界、古滇王國(guó)濕地公園、撈魚(yú)河濕地公園、呈貢滇池生態(tài)濕地公園、王官濕地公園、海東濕地公園、星海半島濕地公園,抵達(dá)海埂公園。然后從湖濱西路穿越滇池,到達(dá)西山腳下,從西山東北門進(jìn)入,沿途經(jīng)過(guò)華亭寺、太華寺、龍門勝景、聶耳公墓,經(jīng)千步崖下山,結(jié)束徒步。
獨(dú)龍江峽谷被專家認(rèn)定為“野生植物天然博物館”,是我國(guó)原始生態(tài)保存最完整的區(qū)域之一,這里秀麗風(fēng)光和獨(dú)特的人文文化給人們帶來(lái)了極大的誘惑,風(fēng)光民俗獨(dú)特,為旅游者徒步的圣地,主要沿著獨(dú)龍江峽谷和怒江大峽谷一路前行,可以欣賞到無(wú)限的峽谷風(fēng)光,堪稱云南經(jīng)典的戶外徒步線路,也是怒江探險(xiǎn)徒步路線之一。
獨(dú)龍江徒步路線全程約70多公里,徒步游玩時(shí)間7-8天左右。徒步獨(dú)龍江和怒江,從貢山縣獨(dú)龍江鄉(xiāng)孔當(dāng)村開(kāi)始徒步,沿獨(dú)龍江往北開(kāi)始徒步,途經(jīng)獻(xiàn)九當(dāng)、龍?jiān)?、迪政?dāng)、斯任(溜索)、波兒寨、木當(dāng),翻越海拔4054米的伊賽臘卡山,到海拔3800米的勒巴爾牧場(chǎng),翻越勒恰臘卡山口,經(jīng)金獨(dú),抵達(dá)扎恩。再?gòu)脑鞔逖刂髰{谷一路往南徒步,沿途經(jīng)過(guò)龍坡、松塔、阿巧洛、秋拉桶、霧里村、茶馬古道、朝紅橋、四季桶、石門關(guān)、重丁天主教堂、怒江第一灣,終點(diǎn)丙中洛,此線路還曾翻越高黎貢山。
MAIgoo小編溫馨提示:這條線路徒步難度很小,正常成年人都可以輕松完成,但是大部分都在河谷邊緣行走,所以,一定要注意過(guò)往車輛和腳下的怒江。在獨(dú)龍鄉(xiāng)每年有近2/3的時(shí)間在下雨或雪,一般每年10月到次年的4月為封山期,在此期間都是大雪封山。
碧羅雪山徒步線路:迪麻洛村→白漢洛村→白漢洛教堂→蛇拉臘卡→營(yíng)地→茨中教堂→茨中村(蛇卡路線),3-4天,這里飛瀑密布,高山湖泊云集。
點(diǎn)蒼山徒步線路:紫陽(yáng)上村→木瓜樹(shù)→二坪地→大坪地→白石寺→山脊北緣→山脊線→白云峰山谷溪澗→正西山脊→白云峰北側(cè)丫口→正東山脊→鶴陽(yáng)村,徒步1天,可看蒼山雪洱海月。
察察線徒步線路:察瓦龍→敏洪→諾拉山腳→諾拉埡口→齊馬拉山腳→齊馬拉山口→無(wú)名牧場(chǎng)→日東→竹瓦根鄉(xiāng)→小雪山埡口→嘎達(dá)牧場(chǎng)→昌拉卡山口→察隅,此線路是沿著古老的茶馬古道行走,起點(diǎn)是察瓦龍鄉(xiāng),終點(diǎn)是察隅縣,全程風(fēng)景如畫(huà),原始森林、連綿的雪山群峰、山地峽谷、高原牧場(chǎng)等,徒步6-8天。
巴拉格宗峽谷徒步線路:巴拉村→花海塘→天然佛塔→花海塘→巴拉村,徒步三天。
丙中洛秋那桶徒步線路:秋那桶→霧里→茶馬古道→朝紅橋→四季桶→石門關(guān)→重丁天主教堂→丙中洛,徒步1-2天,可以欣賞到無(wú)限的風(fēng)光,沿著怒江大峽谷一路前行。
轎子雪山徒步路線:下則老→大馬路(村名)→紙廠遺址→獨(dú)槽子→跌水坎→箭竹坡→大草甸→"驚魂崖"→野蔥坪→大坪臺(tái)→轎子山頂峰→神仙田→木般海(高山湖泊)→天池→死亡林→天池→龍王廟遺址→一線天→野豬潭→杜鵑花溪→大黑箐原始森林→冰瀑布→四方井→何家村→烏蒙
高黎貢山南齋公房古道徒步路線:崗黨→百花嶺→漢龍寨→澡堂河→漢龍寨→舊街→黃心樹(shù)→南齋公房→崗房→林家鋪?zhàn)印髩巍凇?/p>
黑風(fēng)山徒步穿越路線:易門茶樹(shù)村→東山水庫(kù)→蘆材箐口→石洞村→白尼山頂→瓦里色→大墓山頂→黑風(fēng)老妖大本營(yíng)→小村姑潭→"4"字坡三家`村→苗寨獨(dú)家村→魔鬼水道→石門關(guān)→終點(diǎn)BC小箐口大本營(yíng)
尼汝屬都湖徒步路線:洛吉鄉(xiāng)→紅星村→尼汝村→高山丫口→屬都湖→屬都湖景區(qū)
哈巴雪山海拔5396米,與玉龍山隔虎跳峽相望,是云南徒步熱門目的地之一,因緯度低,氣候相對(duì)較溫和,且攀登周期短,雪線以上地形簡(jiǎn)單,沒(méi)有明顯冰裂縫,一直是云南登山愛(ài)好者首選的入門級(jí)山峰。在哈巴雪山高聳云霄的群峰中穿行,白云繚繞著,若隱若現(xiàn),腳下卻是兩千米的萬(wàn)丈深淵,谷底金沙江水奔騰叫嘯,波濤洶涌,堪稱云南經(jīng)典戶外徒步登山路線。
哈巴雪山徒步路線全程10多公里左右,徒步時(shí)間3-4天,此線路是哈巴雪山徒步登山線路。從哈巴雪山山腳的哈巴村開(kāi)始徒步,不走傳統(tǒng)的路線,走東北坡上黑海,沿途經(jīng)過(guò)蘭花坪,這段是景色最漂亮的一程,特別是黑海,沿路還有很多牧場(chǎng)跟海子,遇到花季簡(jiǎn)直可以置身于花海中,徒步6-7小時(shí)在黑海扎營(yíng)住宿。第二天從黑海徒步,沿路有冰磧湖跟大冰瀑,大概時(shí)間為4個(gè)小時(shí),下午到達(dá)哈巴大本營(yíng)。第三天哈巴大本營(yíng)開(kāi)始登頂,沿途經(jīng)過(guò)亂草林、大石板段、碎石段、石雪混合物段,經(jīng)過(guò)高山杜鵑帶、地衣帶、冰川帶、冰雪合地帶,最終達(dá)到5396米的雪山?jīng)_頂,然后下撤回哈巴大本營(yíng),返回哈巴村。
MaiGoo小編溫馨提示:哈巴雪山雖是入門級(jí)雪山,但登山畢竟是高海拔地區(qū)的戶外運(yùn)動(dòng),此徒步路線適合戶外經(jīng)驗(yàn)充足的徒步登山愛(ài)好者,切記新手或在沒(méi)向?qū)闆r下單獨(dú)徒步登山,最好是結(jié)伴徒步登山。徒步登山需準(zhǔn)備充足的防護(hù)用品和高海拔所需必備品等,攀登季節(jié)為每年11月到次年2月,風(fēng)力較小。
非登山徒步路線:哈巴村→尖山坪子→灣?!诤!S?!焦蛨嚎凇夏嶂А履嶂Вㄦu礦場(chǎng))→哈巴洛→東坡村名→坡腳;此線路非登頂線路,屬于中低難度的徒步路線,徒步2-3天,宿營(yíng)地也因此可以選擇大本營(yíng)、黑湖或杜鵑林山谷,到達(dá)哈巴大本營(yíng)后,可根據(jù)時(shí)間情況選擇是否攀登哈巴雪山。