一、艾灸用什么艾條好

艾灸是通過艾絨燃燒后產(chǎn)生的熱量和辛香氣味的通絡(luò)之力作用于穴位，進(jìn)而發(fā)揮作用的。大家在進(jìn)行艾灸的時候，所用的艾條，也是艾絨卷制而成的。但是，同樣是艾條，新艾和陳艾的作用是不同的。

新艾做成的艾絨，其中揮發(fā)油的含量較高，通竄之力較強，同時燃燒較快，火力旺盛，艾煙相對也濃，容易讓人有灼燒的感覺，而且灸感停留在皮膚表層較多，不能深入臟腑。而陳艾做成的艾絨，其油性物質(zhì)已經(jīng)隨著時間揮發(fā)和氧化，在燃燒時，火力溫和，氣味淡，艾煙小，穿透力增強，透達(dá)臟腑的作用大大提高。所以我們在艾灸時，一般都建議選擇陳艾制成的艾條。

不過陳艾也不是越陳的就越好。陳艾選擇三年左右的效果就是不錯的，調(diào)節(jié)臟腑和通絡(luò)的作用兼?zhèn)洌蠹以谄綍r選擇艾條可以參考。對于時間更久的陳艾，如果保存妥當(dāng)，拿到了還有艾草的香氣，也是很好的，但是如果已經(jīng)聞不到艾的香氣了，這個艾條的作用也要大打折扣了。

二、艾條選購要點

1、艾條原料

艾條質(zhì)量的好壞主要由生產(chǎn)艾條的原料決定（艾絨，包裝紙，漿糊）。艾絨不得含有枝梗，粉塵，雜質(zhì)。包裝艾條的紙必需是優(yōu)質(zhì)細(xì)棉紙或桑皮紙。粘貼棉紙的膠必需食用漿糊，不是工業(yè)膠水。不符合上述幾條為劣質(zhì)艾條，不能用做艾灸。含有枝梗會出現(xiàn)爆燃，灼傷肌膚，損傷經(jīng)脈。非棉紙和使用工業(yè)膠燃燒時會產(chǎn)生刺鼻有毒氣體。

2、艾條比例

我們在選擇艾條的時候都會看到商家標(biāo)注多少比例，例如3:1或者5:1的，這個比例就是多少公斤艾葉制作一公斤艾絨的，比例越高越好，但是很多人抓著這個漏洞虛標(biāo)比例，有些可能會標(biāo)注為60:1或者80:1甚至100:1，遇到這種艾條的時候基本上都可以看看就好了，因為國內(nèi)技術(shù)還達(dá)不到這么高的艾絨比例。

三、鑒別優(yōu)質(zhì)艾條有方法

1、看顏色

顏色為金黃或者土黃色為好，但是很多商家可能會說比例低的質(zhì)量不好，其實這也是一個誤區(qū)，金艾條雖然效果好，但是價格貴一些，所以選擇的時候適合自己的才是最好的。

2、聞味道

好的艾條艾香味是淡淡的，因為比例越好的艾條加工越復(fù)雜一些，艾香味比較淡，比例低的艾條艾香味比較大，聞起來有一種麻麻涼涼的感覺，并不是艾條越好艾香味越大，這一點大家要知道，網(wǎng)上很多說艾香味越大，艾條越好，其實是錯誤的。

3、看緊實度

好的艾條用手捏起來適當(dāng)?shù)乃绍浺恍赡苡行┥炜s性，而比例低的艾條比較瓷實，畢竟好的艾絨像棉花一樣，伸縮性比較大一些。很多人說越好的艾條越緊實，這種說法是錯誤的，舉個簡單的例子來講吧，五比一的艾絨用一個袋子裝，可能半袋子就裝滿了，而一斤35:1的艾絨，卻要裝滿一袋子，這就是艾絨伸縮性不同導(dǎo)致的。

4、看熱力

好的艾條熱力比較足，并且艾灰不容易散落，劣質(zhì)的艾條艾灰容易散落，有些燃燒可能會有噼里啪啦的聲音，如果聽見有噼里啪啦的聲音，有些時候也不一定是艾條的問題，請查閱是不是艾條燒到灸盒了，要找到原因才能斷定艾條好壞。

5、看艾煙

很多人說好的艾條艾煙不難聞，不嗆，其實這種說法就是錯誤的，如果單獨點燃艾條，用鼻子去聞，肯定會覺得比較嗆，比較難聞的，好的艾條單獨在空氣中燃燒的話，艾灰灰白色，如果用隨身灸內(nèi)艾灰可能是黑色的，這個是空氣不充足導(dǎo)致的。

艾灸養(yǎng)生是一件很漫長的事情，需要花費大量的時間，精力，因此在選用艾條方面除了考慮價格因素外，一定要選用好的艾條進(jìn)行艾灸。