水阻劃船器歷史

追求賽艇運(yùn)動(dòng)的最大還原是劃船器研發(fā)人員的最大夢(mèng)想，在經(jīng)歷液壓阻力、風(fēng)阻力等不同產(chǎn)品創(chuàng)新之后，水阻劃船器進(jìn)入大家的視野，并迅速流行。

上世紀(jì)，美國(guó)水上運(yùn)動(dòng)劃船隊(duì)在冬天和雨季無(wú)法進(jìn)行室外訓(xùn)練，造成運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)時(shí)間的體能和柔韌性無(wú)法保持。許多種劃船器模仿了劃漿的動(dòng)作，但又太機(jī)械化，局限了水中劃漿的自然動(dòng)態(tài)體驗(yàn)，容易由此造成機(jī)械疲勞感。

劃船運(yùn)動(dòng)在這種條件下，美國(guó)水上運(yùn)動(dòng)劃船隊(duì)的John Duke公爵聯(lián)合美國(guó)耶魯大學(xué)于1988年共同開(kāi)發(fā)了第一臺(tái)水阻劃船器。根據(jù)人體工學(xué)和賽艇原理，透過(guò)水的設(shè)計(jì)，模擬了水面劃船的自然平順與流暢性。同時(shí)通過(guò)水輪獨(dú)特的設(shè)計(jì)，精確的重現(xiàn)了水上船只移動(dòng)時(shí)的物理動(dòng)態(tài)過(guò)程，設(shè)計(jì)出最逼真模擬水上運(yùn)動(dòng)的水阻劃船器。

2013年伴隨Netflix 的熱門(mén)美劇《紙牌屋》在全球熱播，水阻劃船器（WaterRower）風(fēng)靡全球，并被國(guó)內(nèi)更多大眾所熟知。

水阻劃船器的工作原理

水阻劃船機(jī)的原理是在封閉的水箱中由槳葉旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的阻水， 拉動(dòng)手柄時(shí)會(huì)發(fā)出水下聲音。模擬真實(shí)水中的感覺(jué)，而且是真實(shí)地實(shí)實(shí)在在的槳?jiǎng)?，有水?dòng)擬真的感覺(jué)，而且水聲嘩嘩嘩，非常悅耳，其產(chǎn)生的阻力也是真實(shí)，身臨其境的。

水阻劃船機(jī)產(chǎn)品用途

水阻劃船器簡(jiǎn)單易學(xué)，適用廣大民眾鍛煉健身，迎合民眾全面鍛煉的要求，對(duì)于愛(ài)美的女士，還可以有效的幫你減少脂肪，短時(shí)間內(nèi)減小腰圍，實(shí)現(xiàn)完美的魔鬼身材，健康迷人。室內(nèi)水阻劃船器的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是不會(huì)傷害到關(guān)節(jié)，對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力很小，大家可以放心的試用。

室內(nèi)劃船器是一項(xiàng)國(guó)際級(jí)的健身設(shè)備，適合的人群廣泛，而其簡(jiǎn)單易學(xué)，在國(guó)外受到人們的追崇，已經(jīng)風(fēng)靡歐洲。國(guó)際上很多的權(quán)威俱樂(lè)部都已經(jīng)在使用室內(nèi)水阻劃船器。

水阻劃船器得益于水的天然阻力，以及劃船運(yùn)動(dòng)本身的屬性，使得水阻劃船器健身具有無(wú)損有氧特性，對(duì)人體膝關(guān)節(jié)等具有很好的保護(hù)作用，產(chǎn)品適用于專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練、家庭健身。

水阻劃船機(jī)使用方法

水阻劃船器是根據(jù)劃船時(shí)，能對(duì)人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強(qiáng)較好的作用，設(shè)計(jì)出來(lái)的一款健身器材。正確使用水阻劃船器可很好鍛煉我們的肌肉。

不妨將劃船的動(dòng)作視為舞蹈，打節(jié)拍1-2-3、3-2-1。數(shù)1時(shí)蹬腿，數(shù)2時(shí)身體后傾搖動(dòng)上身，數(shù)3時(shí)將手拉回至肋骨下端，轉(zhuǎn)動(dòng)雙槳。然后倒回來(lái)。數(shù)3時(shí)伸展雙臂，數(shù)2時(shí)身體自胯部起前傾，數(shù)1時(shí)抬起雙腿。結(jié)合在一起熟練后，這是一個(gè)連貫的動(dòng)作。

劃船練習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期穩(wěn)定的練習(xí)動(dòng)作，不是那么容易在全部練習(xí)中保持力量及正確姿勢(shì)的。訣竅在于開(kāi)始時(shí)以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習(xí)，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至于一路降低，也可以隨時(shí)準(zhǔn)備增加強(qiáng)度。只要你正確使用劃船器，就一定能夠起到鍛煉我們肌肉的作用，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就會(huì)有一副強(qiáng)壯的體格。

聲明：以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn)，證明有效，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>