孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進(jìn)食過(guò)少，血糖偏低，這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥，壓迫血管，這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常人平時(shí)偶爾也會(huì)發(fā)生缺氧的情況，更別說(shuō)孕媽媽了。一旦孕媽出現(xiàn)缺氧情況，胎兒可能會(huì)因缺氧而出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫，進(jìn)而發(fā)生胎死宮內(nèi)的悲劇。由于孕媽媽的耗氧量比正常人要多10%-20%，所以當(dāng)處在低氧的環(huán)境時(shí)，孕媽媽會(huì)感覺(jué)頭暈、呼吸不暢、腹中胎動(dòng)頻繁等。因此，懷孕以后，準(zhǔn)媽咪最好不要到人多擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所，如電影院、地鐵、KTV等人員嘈雜的地方。應(yīng)多去公園等空氣流通、氧氣充足的地方，這樣會(huì)減少胎兒因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖

頭暈眼花是低血糖癥狀之一，女性懷孕后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，一般發(fā)生在空腹的下午或是晚上。尤其是在孕早期，頭昏眼花頻發(fā)，主要是因?yàn)樵袐寢屟械脑型龆?，?jīng)常惡心嘔吐，再加上胃口不好，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，而所以，準(zhǔn)媽咪平時(shí)要注意均衡飲食，少食多餐，不可一頓吃得過(guò)多，在每餐中間加上些小零食，如奶類、雞蛋、堅(jiān)果等。

3、低血壓

在孕早期血壓會(huì)輕度下降，到了孕中期血壓會(huì)逐漸降低，主要是因?yàn)楹笃陔S著子宮增大，容易壓迫到腹部的主動(dòng)脈，導(dǎo)致體位性低血壓等，所以導(dǎo)致孕媽媽頭暈。這樣的話，準(zhǔn)媽咪可以嘗試著通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，比如多吃一些高鈉、高膽固醇、補(bǔ)脾腎的食物。另外，每天要多喝一些水，多運(yùn)動(dòng)，增加血容量，提高血壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購(gòu)買一些孕婦雜志、書籍來(lái)看；也可以聽(tīng)聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè)，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。

5、準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。

6、躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

7、感覺(jué)頭暈時(shí)要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈癥狀。

做法：將玉米須清洗干凈并用清水煮至沸騰，加入適量的冰糖以添加甜味，一來(lái)提香，二來(lái)激發(fā)食欲。玉米須茶可以代替茶水飲用，孕婦每日可多次服用。

功效：玉米須除了能緩解頭暈外，還有去濕熱，還有消腫和泄熱等功能。

2、紅棗湯

紅棗湯可以給孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng)，也能舒經(jīng)活絡(luò)，減緩孕婦頭暈的癥狀。

做法：先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖加入清水煮沸即可。

功效：制作簡(jiǎn)單，還能補(bǔ)脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有許多功效，不僅可以明目解毒，還有降血壓，治療頭暈頭痛，小便赤黃，耳鳴目眩的功效。經(jīng)常頭暈的孕婦可用適量的菊花泡水后服用或者煮菊花粥食用，可有效緩解頭暈癥狀。

菊花粥的做法：將菊花清洗干凈后晾干并磨成細(xì)粉加入大米中，混入適量清水，用文火慢煮至爛熟?？筛鶕?jù)個(gè)人喜好加入食鹽、白醋。早晚各服一次。

4、鴨蛋赤豆

食材：鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒。

做法：將鴨蛋打散跟赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

孕婦頭暈預(yù)防

1、孕婦要避免從椅子上或床上猛地起身，躺著的時(shí)候要慢慢地坐起來(lái)，把腿搭在床邊或椅子邊，坐上幾分鐘，然后再緩緩地站起來(lái)。

2、孕婦應(yīng)該選擇側(cè)臥睡覺(jué)。

3、準(zhǔn)媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證體內(nèi)的水量充足。

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