陽(yáng)虛的癥狀

1、畏寒怕冷，四肢不溫

這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài)。

2、完谷不化

指的是大便中夾雜未消化食物。胃就好似煮飯的鍋具，而陽(yáng)氣就好比是煮飯的火，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。

3、精神不振

陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。

4、舌淡而胖，或有齒痕

體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

5、脈象沉細(xì)

陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無(wú)力。

陽(yáng)虛和陰虛的區(qū)別

1、陽(yáng)虛

是氣不足導(dǎo)致的熱量不足，所以陽(yáng)虛的最明顯的表現(xiàn)就是手腳冰涼，手冷過(guò)肘腳冷過(guò)膝。這類體質(zhì)的人群怕冷不怕熱。夏天不喜歡吹空調(diào)，冬天睡覺(jué)暖不熱被窩。陽(yáng)虛的人面部一般是青白且無(wú)光澤，舌苔白。

2、陰虛

是血液供應(yīng)不足，身體的津液不足，導(dǎo)致的內(nèi)火過(guò)旺，最明顯的表現(xiàn)就是容易煩躁不安五心煩熱，尤其是夏天手心腳心發(fā)燙，晚上容易盜汗。陰虛的人面部特別是顴骨發(fā)紅，舌頭發(fā)紅少苔。

陽(yáng)虛的原因

先天不足，稟賦虛弱；房室不節(jié)，腎氣虧損；勞倦過(guò)度，耗損正氣，形氣受傷；七情過(guò)極，損傷臟腑，久而不復(fù)；飲食不節(jié)，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內(nèi)不能和調(diào)于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復(fù)；大病之后，失于調(diào)養(yǎng)。

陽(yáng)虛的危害

脾陽(yáng)虧虛，消化功能差，就會(huì)表現(xiàn)出胃脹、消化不良、胃痛、容易腹瀉等現(xiàn)象；腎陽(yáng)虧虛，就會(huì)表現(xiàn)為生殖機(jī)能衰退，性功能下降，陽(yáng)痿早泄等問(wèn)題；心陽(yáng)不足，則表現(xiàn)為氣血的推動(dòng)功能衰退，面色蒼白、四肢不溫、心慌心悸等癥狀。另外會(huì)常常伴有頭暈?zāi)垦?、情緒壓抑、腰膝酸軟、小便不利、胸悶氣短懶言等等。

陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理

1、藥物以及飲食調(diào)理

建議患者在日常飲食中適當(dāng)多吃一些韭菜、動(dòng)物肝臟、核桃、黑芝麻、海鮮以及枸杞等進(jìn)行日常飲食調(diào)理。可以適當(dāng)口服一些相關(guān)治療陽(yáng)虛的藥物進(jìn)行有效的藥物治療。

2、作息調(diào)理

建議作息規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累的現(xiàn)象，堅(jiān)持鍛煉身體，進(jìn)一步提高人體免疫力。

陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么中成藥

臨床上常用的藥就是金匱腎氣丸，金匱腎氣丸是補(bǔ)腎陽(yáng)虛的藥，效果還是不錯(cuò)的，還有一些補(bǔ)腎陽(yáng)虛的藥物，比如說(shuō)右歸丸，腎氣丸，桂附地黃丸。多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，枸杞，海參。

陽(yáng)虛體質(zhì)注意事項(xiàng)

1、多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，香菜，南瓜，木瓜，桂圓，杏仁，栗子，大棗，生姜，大蒜，茴香。

2、不要吃過(guò)多辛辣刺激性食物，少吃冷凍飲料。

3、一定要多鍛煉，提高身體抵抗力。

4、保證充足的睡眠，不要熬夜。