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現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少、熬夜多、口味重，整天呆在空調(diào)房，造成濕氣重?！扒Ш壮粷耠y去。”濕氣重怎么調(diào)理成為了人們探索的難點(diǎn)。那么除濕氣最好的方法有哪些？除了飲食注意以外，泡腳、泡澡、運(yùn)動(dòng)、按摩、針灸等都是簡單有效的祛濕小妙招。下面我們一起來看看吧。

經(jīng)常聽到有人說濕氣重，想盡各種辦法祛濕，效果卻不是很理想，其實(shí)，不同人群的濕氣，祛濕方法皆不同，沒有對癥祛濕，只會(huì)越祛越濕。那么，寶寶濕氣重、孕婦濕氣重、老人濕氣重該怎么辦呢？小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧，希望對你有幫助！

中醫(yī)有“萬惡源于濕”的說法，絕大多數(shù)現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)是由濕氣重引起的。濕氣不僅有外濕和內(nèi)濕的區(qū)別，還有幾種不同的類型。那么如何辨別濕氣類型？濕氣重的癥狀有哪些？從身體的外在表現(xiàn)就可以觀察出來。下面一起來看看有關(guān)濕氣的相關(guān)知識(shí)。

寒氣是感冒的真正罪魁禍?zhǔn)字?，看似毫不起眼，然而貽害無窮，為許多疾病理下了伏筆。因此，要想從根本上保持人體健康，就得從排寒扶陽入手，寒氣是萬病的根子。只要分析這些疾病的癥狀，就能找到寒氣的影子；祛除寒氣，就能達(dá)到治病治本的目的。那么，寒氣重怎么調(diào)理呢？Maigoo小編為您帶來人體不同部位排寒方式大揭秘。

體內(nèi)濕氣太重，往往會(huì)引發(fā)各種身體健康問題，諸如頭重頭暈、口苦口臭、消化不良、上火長痘等等，因而祛濕就顯得尤為重要了。那么用什么去濕氣效果好？祛濕產(chǎn)品有哪些？其實(shí)除了食療、藥用祛濕外，拔罐、艾灸祛濕也比較流行。下面，maigoo小編就為大家盤點(diǎn)各種祛濕產(chǎn)品，看看哪些你都嘗試過？

陰雨、回南天氣增多，家里都變得濕噠噠、粘乎乎的，相信很多人都受不了家居潮濕，不僅身體也容易變得敏感多病，而且家居用品電器壽命也會(huì)受到影響，連我們?nèi)粘４┑囊挛镆膊荒芨闪耍瑢?shí)在讓人憂心忡忡啊。其實(shí)回南天這個(gè)“大魔王”其實(shí)也不是那么可怕，只要認(rèn)真做好家居防潮除濕工作，一樣可以讓家里干燥舒適。

回南天，傳說中的“大濕兄”，隨暖濕氣流而來，常出現(xiàn)在3-4月份。它的出現(xiàn)，使得家居很多東西都容易受潮，家居、地板、玻璃無不例外都沾滿了“淚珠”，家里到處能感到一股濕漉漉的氣息，給生活帶來很多的困擾和不便。那么回南天如何防潮？回南天如何除濕？小編為您帶來家居防潮除濕大計(jì)，家居防潮這樣做，“回南天”來了也不怕！

濕氣重的人一般容易頭重腳輕、嗜睡疲勞且食欲不振等。老祖宗給我們留下了許多祛濕的好方法，其中食療是最為便捷和健康的。只要日常食譜中加入祛濕的食材，在潛移默化中身體的濕氣就能被去除。那么排濕祛濕的食物有哪些？下面為大家列舉祛濕食療食譜做法及注意事項(xiàng)。

陰雨綿綿、灰暗低沉的天氣里，空氣中濕度非常大，這不僅讓衣服干得慢有潮氣，還會(huì)迅速繁殖細(xì)菌霉菌微生物，導(dǎo)致家居用品和電器容易霉?fàn)€損壞，同時(shí)我們身體不可避免的吸收大量濕氣，影響我們身體健康?？照{(diào)、除濕機(jī)、新風(fēng)除濕系統(tǒng)等都是我們常見的除濕產(chǎn)品，他們能幫助提高我們的健康生活質(zhì)量。那么梅雨天、回南天除濕電器哪種好？除濕電器各自的原理是什么？今天我們就一起來看看各種除濕電器的相關(guān)內(nèi)容吧！

濕氣重的人除了平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，還可以利于食療來排出體內(nèi)過多的濕氣。除了我們熟知的薏米、紅豆、山藥、苦瓜、羊肉、枇杷外，還有哪些常見的除濕食物呢？本文MAIGOO小編就為大家盤點(diǎn)十種吃了能除濕的常見食物，一起來詳細(xì)了解下吧。

古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運(yùn)動(dòng)祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細(xì)的祛濕藥膳的相關(guān)知識(shí)吧！

在中醫(yī)理論中，濕氣是導(dǎo)致人體生病的六邪“風(fēng)寒暑濕燥火”中最難纏的一個(gè)，無論男女，排濕氣都非常重要，那男人祛濕最快的方法有哪些呢？Maigoo小編為大家?guī)砹?0個(gè)男人排濕氣最快的方法，如適量運(yùn)動(dòng)、泡腳、拔火罐、均衡飲食、艾灸、祛濕茶、改善生活環(huán)境等，快行動(dòng)起來吧。

春季多陰雨綿綿的天氣，身體容易受到濕氣的困擾，因此在日常飲食中可以適當(dāng)吃些能夠幫助去濕氣的食物。下面，小編為大家分享春天適合吃的10種祛濕食物，包括綠豆芽、薏米、芹菜、薺菜、紅豆、鯽魚、枇杷、茴香、山藥等。需注意的是，雖然這些食物有助于祛濕排濕，但并不能直接用于治療。

我們在空調(diào)房里待久了就會(huì)口舌干燥，因?yàn)榭照{(diào)除了制冷，還有不錯(cuò)的除濕效果。夏季不僅高溫而且空氣濕度大，所以大家都喜歡一邊開著制冷模式，同時(shí)也開著除濕模式?？照{(diào)除濕可以開一整夜嗎？除濕模式如果一直開著會(huì)給空調(diào)壓縮機(jī)帶來一定程度的損壞，而且過于干燥的空氣也不利于人體健康。那么空調(diào)除濕模式省電嗎？空調(diào)除濕要多久？我們一起來看看。

風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。風(fēng)濕病的一般癥狀有晨僵、關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)腫脹和壓痛、乏力等。其主要表現(xiàn)癥狀有晨僵、關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)腫脹和壓痛、乏力等。下面，來看詳細(xì)介紹！

針灸是祛濕的方法之一，針灸祛濕需要先找到具體的病癥原因，然后再根據(jù)其穴位來進(jìn)行針灸治療，但針灸祛濕的效果是因人而異的，這與很多的因素有關(guān)，針灸治療后還要注意保暖，最好不要吃辛辣刺激食物，而且要增強(qiáng)自己的身體免疫力。那么針灸祛濕效果好嗎？針灸祛濕扎哪里？我們一起來看看。

泡澡可以去濕氣嗎？中藥泡澡確實(shí)有祛除濕氣的作用，排毒祛濕的中藥方法有很多種，中藥可以直接熬水用來泡澡，比如艾葉紅花浴、金銀花浴等，用溫度和藥性刺激皮膚的毛孔擴(kuò)張，從而逼走體內(nèi)的寒氣以及濕氣。下面一起來看看泡澡祛濕的一些知識(shí)吧。

艾灸，中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬外治法范疇，適用于寒證疾病的治療，若要用其祛濕，也偏于適合寒濕證。那么艾灸祛濕效果好不好？祛濕艾灸哪個(gè)部位最好？專門針對身上的5個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，祛濕的效果能更快見效。下面一起來看看。

現(xiàn)代人因?yàn)樯眢w濕氣重而長期處于一種亞健康狀態(tài)，除了飲食注意以外，運(yùn)動(dòng)就是一種比較不錯(cuò)的去除濕氣方法。但是并不是所有人都可以通過運(yùn)動(dòng)祛濕，除此之外運(yùn)動(dòng)也不能過量。下面一起來看看運(yùn)動(dòng)除濕的注意事項(xiàng)有哪些。

濕氣重的人越來越多，現(xiàn)代人亞健康的問題多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重引起的。體內(nèi)有濕氣分為濕熱和濕寒、痰濕，這幾種的原因和癥狀都是不相同的，需要摘掉自己的濕氣來源是什么才能夠?qū)ΠY下藥。那么濕熱和濕寒、痰濕的區(qū)別是什么？下面我們一起來了解一下。