一、 壓縮腿套作用

壓縮腿套的基本功能就是針對小腿部位循序加壓，加速小腿血液循環(huán)，在運動中乳酸能夠迅速排除不易堆積，在恢復階段還可以針對已經疲勞腫脹的小腿進行舒緩，能夠減輕雙腿的疲勞感。

跑馬時，前半程效果不是太明顯，在后半程會明顯感覺。壓縮護腿對小腿肌肉有很棒的固定作用；隨著距離的增加和路跑一成不變的姿勢，容易產生疲勞，而這時也明顯體會到壓縮裝備可以提供一定的輔助支撐作用；以及賽后的恢復效果比不穿時要快很多。

在長距離路跑和越野跑方面，有著不同的保護和恢復作用，如穩(wěn)定小腿肌肉、減少晃動，減緩乳酸堆積、給予腿部適當的壓力、緩解疲勞等等。

當然，壓縮腿套，除了增強運動表現之外，臭美也是另外一大功能。80%用腿套的跑友，絕對是沖著那些五顏六色來的。

二、如何挑選性價比高的壓縮腿套

1、看材質

壓縮腿套必須是親膚、透氣、彈性的材質，主要看產品說明書的材質比例，比如氨綸、錦綸、橡筋等，可以有效讓皮膚透氣、保護小腿肌肉。

2、看功能

壓縮腿套針對不同肌肉群，梯度壓力也不同，可以有效減少肌肉震動，預防小腿乳酸堆積過快。