隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人的身體開(kāi)始出現(xiàn)了不可逆轉(zhuǎn)的衰弱,所以maigoo小編建議平時(shí)可以喝一些能夠調(diào)養(yǎng)身體的茶。綠茶中的微量元素鋅,可維持老年人的骨骼健康,還能提神醒腦;苦丁茶具有降智將糖和保護(hù)心血管的功效,平時(shí)多喝能維持心血管健康。紅茶能促進(jìn)老年人身體對(duì)微量元素鈣的吸收,可預(yù)防骨質(zhì)疏松;普洱茶對(duì)降脂減肥,保護(hù)動(dòng)脈血管有重要作用。像鐵觀音、東方美人、鳳凰水仙等也都非常適合老人來(lái)喝。