睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風(fēng)流淚、近視夜盲，關(guān)于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急性腰痛，因?yàn)榘螂捉?jīng)是從這走行到腰部的，這是遠(yuǎn)道取穴的方式。

3、可以治療心動(dòng)過速。

4、經(jīng)常按揉睛明穴，對(duì)于幫助大家緩解和治療黑眼圈的效果也是非常好的，如果大家出現(xiàn)黑眼圈的癥狀了，那么可以適當(dāng)?shù)陌慈嗑γ餮▉砣コ谘廴Φ摹?/span>

5、治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。

6、經(jīng)常按摩睛明穴不大能夠恢復(fù)視力健康，還能夠有效促進(jìn)面部的新陳代謝，這樣可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的皮膚的美白，尤其是我們臉色發(fā)黃的女性朋友們，日常生活中更是可以通過按揉睛明穴來美白面部肌膚的。

睛明穴的準(zhǔn)確位置

屬于足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在目?jī)?nèi)眼角外一分處，鼻梁旁的凹陷處。

睛明穴取穴：正坐輕閉雙眼，雙手手指交叉，八指指尖朝上，將大拇指置于鼻梁旁與內(nèi)眼角的中點(diǎn)，則拇指指尖所在的位置即是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個(gè)穴位，每次按摩2分鐘。

2、按摩眼明穴，每?jī)尚r(shí)用拇指和食指畫圈按壓，可以立即放松疲勞的晴明。建議每天多按摩眼明穴幾次。

3、用食指指尖按晴明，按時(shí)吸氣，放松36次，然后輕揉36次，每次停留2-3秒。

4、輕閉雙眼，雙手握空拳，拇指翹起，用拇指尖點(diǎn)在穴位上，稍微用力，以穴位有酸脹感為度，持續(xù)1分鐘，放松10秒后再重復(fù)點(diǎn)按，重復(fù)3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請(qǐng)勿按摩。此外，骨質(zhì)疏松癥患者按摩時(shí)不要過度。必須注意眼部的衛(wèi)生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴配合谷穴、風(fēng)池穴：具有清熱疏風(fēng)的作用，主要緩解結(jié)膜炎和目癢。

2、睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有調(diào)肝養(yǎng)血的功效，主要用于夜盲、色盲、近視、散光。

3、晴明穴配球后穴、光明穴：治療視目不明。