期門穴的準(zhǔn)確位置

期門穴在乳頭直下，準(zhǔn)確位置在第6肋間隙，前正中線旁開4寸。在體表取穴時可尋找鎖骨中線與第6肋間隙交點處，即為期門穴。

期門穴的作用

1、刺激期門穴能起到疏肝清熱、利膽和胃、降逆止痛的作用。

2、臨床上常用于治療胸脅脹滿疼痛、嘔吐、呃逆、吞酸、腹脹、泄瀉等肝膽和胃腸的病癥。

3、刺激期門穴能顯著改善消化道癥狀，促進(jìn)黃疸消退及肝臟炎癥消退，有利于肝功恢復(fù)。

4、治療乳腺疾病，比如婦女產(chǎn)后乳汁不通，出現(xiàn)乳腺炎還有乳腺結(jié)節(jié)，都可以用期門穴進(jìn)行治療。

5、治療惡露血止即在婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)了發(fā)熱，然后出現(xiàn)了閉經(jīng)現(xiàn)象，此時可以用期門穴進(jìn)行針刺治療。

期門穴的配伍功效

1、期門穴配肝俞、膈俞：治胸脅脹痛。

2、期門穴配內(nèi)關(guān)穴：治呃逆。

3、期門穴配陽陵泉、中封：治黃疸。

4、期門穴配肝俞、膈俞：有疏肝活血化瘀的作用，主治胸脅脹痛。

5、期門穴配內(nèi)關(guān)、足三里：有和胃降逆的作用，主治呃逆。

6、期門穴配陽陵泉、中封：有舒肝利膽的作用，主治黃疸。

期門穴治療方法

1、按摩法

用指柔法，用雙手的食、中二指成劍指或單用拇指放在兩側(cè)期門穴上，力度以微感酸痛為宜，按揉約10-15分鐘。也可以用提捏法，雙手以拇指和食、中二指對捏期門穴處肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，約提捏10分鐘。需注意力度不宜過大，避免捏傷皮膚。

2、針刺法

斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可向腹后壁放散。不宜過深，以免損傷臟器。針刺期門穴可見膽管口括約肌緊張收縮，停針時松馳，并有助于膽囊運動。針刺期門穴，當(dāng)捻針時，可引起膀胱收縮，內(nèi)壓升高，捻針停止時，膀胱變?yōu)樗神Y，內(nèi)壓下降。

3、艾灸

用艾條或配合灸盒做溫和灸，每穴每次15-20分鐘，期門穴為肝的募穴，部位接近臟腑所在，所以艾灸期門穴能強大肝臟，增強肝的免疫能力，起到疏肝理氣的功效。

期門穴的按摩手法

先用手掌輕擦雙側(cè)脅部至微微發(fā)熱，然后用拇指指面著力于期門穴之上，由輕至重，待產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺后，再施以按揉的方式，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松。如此反復(fù)操作，左右交替，每次每穴按壓3—5分鐘，每日兩三次。