浮潛的方法和技巧

1、首先，選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)去浮潛。選擇一個(gè)海面近處有珊瑚礁或者巖石，并且遠(yuǎn)離船只與水上摩托的區(qū)域，因?yàn)樵S多海灘都設(shè)有封閉的浮潛區(qū)域；選擇一天中水面平靜又清澈的時(shí)段，只有溫和的小浪花。如果風(fēng)浪很大，請(qǐng)取消浮潛計(jì)劃，因?yàn)檫@可能會(huì)成為一次很可怕的經(jīng)歷。

2、在你開始浮潛之前，要對(duì)面鏡做好清理以防在水中起霧。在面鏡沒沾水的時(shí)候，向里面吐些口水或是噴上專業(yè)的除霧劑。用手把口水、除霧劑或是嬰兒洗發(fā)水在面鏡的內(nèi)側(cè)鏡面上涂抹均勻，首先要確保你的手是干凈并且干燥的。

3、到一個(gè)擁有海岸浮潛潛點(diǎn)的度假勝地去旅游，或者參加一次船上浮潛。去之前要確定潛點(diǎn)在淺海區(qū)域有珊瑚礁，這樣當(dāng)潛水員在更深的海域潛水時(shí)，你就可以在淺海欣賞到美麗的景色了。

浮潛怎么玩

1、準(zhǔn)備開始

配一根舒適的通氣管和面罩。戴上試試，調(diào)節(jié)松緊帶，讓它舒適地罩住你的眼睛和鼻子。確保呼吸管在靠近嘴巴的地方，先不要戴上去。輕輕咬住呼吸管的接口處，嘴唇包住它，調(diào)節(jié)好呼吸管的方向，通過管子緩慢平穩(wěn)地呼吸。

2、學(xué)會(huì)排水

屏住呼吸，頭部待在水下，把通氣管尾端拉進(jìn)水里。你可以感覺到水從管子里涌進(jìn)來了。頭部稍稍上浮，不要抬出水面，使得管子尾端在水面上?？焖儆昧Φ睾魵猓@種爆發(fā)式的方法可以幾乎把全部水分都排出管外。

3、熟悉浮潛姿勢

給腳穿上腳蹼，雙手緊貼兩側(cè)，減少阻力。兩腳伸展，使得腳蹼指向后方，兩腿稍稍并攏，膝蓋稍稍彎曲，慢而有力地踢水。從臀部發(fā)力，利用大腿肌肉。往下踢的程度要比往上踢的大，背部上揚(yáng)。

浮潛注意事項(xiàng)

1、不要觸摸珊瑚：避免身體的任何部位觸碰珊瑚，會(huì)被劃傷。而且人類的觸碰可能會(huì)破壞珊瑚的生存環(huán)境而導(dǎo)致珊瑚白化死掉。

2、不要單獨(dú)浮潛：時(shí)刻注意隊(duì)友距離，不時(shí)抬頭觀察一下周圍的環(huán)境，避免被船員遺忘或失去聯(lián)系，強(qiáng)烈建議一路跟著潛導(dǎo)。

3、救生衣必穿：浮潛的小伙伴建議穿上救生衣，在關(guān)鍵時(shí)刻這能救命，不要過度相信自己的能力。

4、避免過度換氣：緩慢平穩(wěn)的呼吸是浮潛的關(guān)鍵技術(shù)。過度換氣會(huì)讓你在水里失去知覺，這顯然是很危險(xiǎn)的。

5、多喝水：在海里浮潛是很耗水分的，所以要多休息，多喝水。但是不要喝鹽水！