徒手攀巖的意義是什么

1、直面恐懼，才能突破自我

徒手攀巖是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，嘗試的人都會(huì)恐懼，哪怕一個(gè)小失誤，一次沒踩對(duì)，一下沒抓住，都會(huì)讓人命喪黃泉。

2、追求完美，做到極致就是美

美國心理學(xué)家馬斯洛說，人最高層次的需求是自我實(shí)現(xiàn)，不斷發(fā)掘自身潛能，追求卓越。徒手攀巖的過程中，人的潛能被不斷開發(fā)，并激發(fā)更深層的自我實(shí)現(xiàn)的激情。

徒手攀巖有什么好處

1、集中力

整個(gè)攀巖過程中，你不能分心想其它的事情，更加不能分心去做其它的事情，因?yàn)槟阋朔麄€(gè)巖場，就必須要全力以赴，把所有的精力都集中在腳下的巖塊上，注意自己身體的每一個(gè)細(xì)節(jié)，這樣有助培養(yǎng)人對(duì)事物的專注力。

2、進(jìn)取心

攀巖是一個(gè)不斷遇到困難又克服困難的過程，這個(gè)過程中，沒有人可以幫你，你必須自己想辦法進(jìn)取，想辦法把面前的問題都解決掉，所以，當(dāng)靠著自身的實(shí)力，克服重力，攀登時(shí)，總是會(huì)面臨放棄還是繼續(xù)堅(jiān)持地選擇，當(dāng)克服各種困難登頂時(shí)，更會(huì)刺激人的進(jìn)去心。

3、提高身體素質(zhì)

攀巖最重量級(jí)的優(yōu)點(diǎn)就是它在人的綜合身體素質(zhì)的培養(yǎng)上面。它是一項(xiàng)相對(duì)全面的健身運(yùn)動(dòng)，手要用力，腳要用力，心態(tài)還要好。

4、增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感

這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力。國外已有醫(yī)療領(lǐng)域，將攀巖用來矯治。孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。

5、自信心

面對(duì)巖場的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺到無力，但是當(dāng)你克服了重重困難爬上去之后，就能享受到成功的感覺，這個(gè)時(shí)候，你的自信心就能得到很大的提升，會(huì)有一覽眾山小的超然感覺。

徒手攀巖的風(fēng)險(xiǎn)有哪些

1、自然風(fēng)險(xiǎn)

徒手攀巖所面臨的自然風(fēng)險(xiǎn)可謂無所不有，如天氣變化、巖石的松動(dòng)、雪崩、巖石的剝落等等，這些都有可能給攀巖者帶來生命威脅。最近幾年，徒手攀巖中的意外事件頻繁發(fā)生，已經(jīng)有不少攀巖者因此失去了生命。

2、人為因素

徒手攀巖所面臨的另一個(gè)危險(xiǎn)因素就是人為因素。很多攀巖者常常在攀登的過程中非常冒險(xiǎn)，不顧一切地追求刺激和快感，這就很容易導(dǎo)致意外發(fā)生。

3、極端高度的危險(xiǎn)

對(duì)于很多人來說，高度自身就是一種巨大的心理和生理挑戰(zhàn)。對(duì)于徒手攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說，高度無疑是其危險(xiǎn)性中最大的因素。攀巖者一旦在幾百米乃至10多米高處失足，后果是毀滅性的。