瑜伽磚是為瑜伽練習(xí)者練習(xí)設(shè)計(jì)的一種輔助工作，能幫助完成有一定難度的瑜伽動(dòng)作。使用瑜伽磚，能降低動(dòng)作的難度，幫助伸展筋骨，幫助動(dòng)作做到位，進(jìn)而強(qiáng)化塑身效果。如果自身柔韌性差，練習(xí)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)部分動(dòng)作難以完成，也可以借助瑜伽磚。在練習(xí)時(shí)，瑜伽磚可以幫助支撐身體的不同部位，防止練習(xí)時(shí)拉傷，但并不是練習(xí)所有動(dòng)作都需要用到瑜伽磚的。當(dāng)自身無(wú)法完成動(dòng)作，或者需要瑜伽磚來(lái)過(guò)渡時(shí)，才需要用到瑜伽磚。另外，部分體式的練習(xí)本身就需要用到瑜伽磚，如前曲式、半月式等。消費(fèi)者挑選瑜伽磚時(shí)，應(yīng)了解三個(gè)方面：
1.看材質(zhì)
瑜伽磚通常由兩種材質(zhì)制成，一種是EVA，另一種是軟木。EVA制成的瑜伽磚采用密封發(fā)泡結(jié)構(gòu)，彈性好，防滑性好，即使承受一輛汽車(chē)重壓也不會(huì)變形。而軟木制成的瑜伽磚手感很好，功能也不錯(cuò)，適合瑜伽愛(ài)好者選購(gòu)。
2.看顏色
瑜伽磚有很多種顏色，不同顏色視覺(jué)效果不同，通常，顏色較淡的適合初學(xué)者購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)槌鯇W(xué)者剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)注意力難以集中，容易被鮮艷的物體影響，進(jìn)入亢奮狀態(tài)。要是已練習(xí)瑜伽一段時(shí)間，有一定的定力，可以選購(gòu)顏色較為鮮艷的，具體選擇哪一種顏色根據(jù)自身喜好來(lái)定。
3.看品牌
買(mǎi)瑜伽磚，最好買(mǎi)大品牌的，因?yàn)榇笃放频馁|(zhì)量多有保證，不易損壞。如果一味貪圖便宜，買(mǎi)小商家的，在使用過(guò)程中才發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問(wèn)題，可能會(huì)影響身體，導(dǎo)致身體損傷等。