女性28歲以后，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時(shí)竟會(huì)有50%的骨鈣減少，此時(shí)就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。因此可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，讓骨骼更加健康，平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的補(bǔ)充劑或者是食物等。下面，跟著小編一起來(lái)了解下吧，希望對(duì)你有幫助！

隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，老年人總會(huì)遇到各種情況，諸如高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，因而子女們都會(huì)想著給父母買些保健品來(lái)調(diào)補(bǔ)。那么老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？中老年保健品怎么選？下面，小編為大家詳細(xì)介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧。

懷孕期間鈣流失嚴(yán)重，所以孕婦是需要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充的。葡萄糖酸鈣作為一種鈣劑，吸收率高，很多孕婦都想買來(lái)吃，那么孕婦可以吃葡萄糖酸鈣嗎？孕婦血糖高可以吃葡萄糖酸鈣嗎？下面就來(lái)了解下孕婦與葡萄糖酸鈣的相關(guān)知識(shí)。

孕媽媽從孕中期開始就要補(bǔ)鈣了，孕婦補(bǔ)鈣不僅可以預(yù)防孕期失眠掉發(fā)、抽筋、腰酸背痛，還能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。但是市面上的孕婦鈣片種類有很多，常見的有碳酸鈣、氧化鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，那么孕婦吃碳酸鈣好還是檸檬酸鈣好？孕婦鈣片怎么選擇？下面來(lái)了解下。

女性在懷孕期間需要補(bǔ)鈣，因?yàn)閼言衅陂g孕婦對(duì)鈣元素的需求量很大，如果缺鈣對(duì)胎兒及孕婦本人都會(huì)有影響，而孕婦補(bǔ)鈣可以對(duì)母體自身產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制以及滿足胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)，也需科學(xué)合理的補(bǔ)，并非越多越好，下面來(lái)了解下孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)。