蜂蜜是生活中很常見的一類天然滋補(bǔ)品，市場(chǎng)上的蜂蜜品種多達(dá)幾十種，那么，蜂蜜的種類有哪些呢？各種蜂蜜的功效是什么呢？接下來，小編為大家詳細(xì)介紹蜂蜜的種類和功效，并重點(diǎn)推薦六種常見蜂蜜品種，以及最好的蜂蜜品牌，助大家全面了解蜂蜜相關(guān)知識(shí)，從而選購(gòu)到適合自己的純正好蜂蜜。

益母草蜂蜜是以益母草蜂蜜精制而成，蜂蜜含有人體必需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成份，長(zhǎng)期服用有益于健康。益母草作為一種女性之花，對(duì)于治療女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后腹痛有不錯(cuò)的作用，益母草蜂蜜也繼承了這些功效。但是應(yīng)該注意，孕婦是不適宜飲用的，否則可能會(huì)造成流產(chǎn)。

蜂蜜是天然的營(yíng)養(yǎng)品，不僅能潤(rùn)肺排毒，還能有效燃燒脂肪，是非常有效的減肥圣品。那么，蜂蜜減肥的正確吃法是什么？一般來說，蜂蜜減肥要和節(jié)食搭配起來最好。每天盡量少吃一點(diǎn)，然后搭配喝蜂蜜，一段時(shí)間之后就可以收獲不錯(cuò)的效果。但是不是所有人都可以用蜂蜜減肥，糖尿病人就絕對(duì)不能食用。下面和小編看看蜂蜜減肥的食譜吧！

巢蜜俗稱“蜂窩”是經(jīng)蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，也稱“封蓋蜜”，它的營(yíng)養(yǎng)成份和活性物質(zhì)比普通蜂蜜要高得多。由于巢蜜未經(jīng)人為加工，不易摻雜使假和污染，較分離蜜酶值含量高，羥甲基糠醛、重金屬含量低，所以是比分離蜜更高級(jí)的營(yíng)養(yǎng)性食品。巢蜜具有保健、美容、提升人體免疫力的作用。

蜂蜜，除了含有葡萄糖、果糖之外還富含各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。那么，喝蜂蜜水有什么好處呢？接下來，小編為大家詳細(xì)介紹蜂蜜的作用與功效，并推薦四款養(yǎng)生蜂蜜飲品：蜂蜜柚子茶、蜂蜜檸檬水、生姜蜂蜜水、紅糖蜂蜜水，以及最熱門的蜂蜜品牌，助大家輕松選購(gòu)到正宗的蜂蜜產(chǎn)品。